Geführtes vs freies Bankdrücken

Zitat:

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Zitat von Saitenspringer

Ich würde wirklich mal sagen, dass außer Kreuzheben und Rudern wohl kaum irgendeine Übung direkten Nutzen im Alltag hat :/

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Dann solltest du dich mal achten, welche Bewegegungen du im Alltag so alle machst. Wirst noch erstaunt sein .... :professor:

Naja, und wenn schon...die Bewegungen, die ich da mache, haben mit Freihantelübungen so viel zu tun wie Äpfel mit Birnen.