Gesunde Fette

was ist denn los? das geht doch sonst immer so schnell hier!?
wo sind all die hilfsbereiten eisenbieger die nur darauf warten ihr wissen weiter zu geben?

Zitat:

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Zitat von Coubi

ich werfe mich hier mal ein....

habt ihr nen tipp wo ich kaltgepresstes leinöl zu nem guten preis kaufen kann?
hab mir gerade ne 0,75l flasche mazola rapsöl gekauft für 2,99 (ist aber "nur" schonend gepresst, nicht kaltgepresst -- unterschied? schlimm?)

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Also ich hole mir mein Leinöl z.b. beim Real. Marke Schneekoppe mit 250 ml zu 2,49€. Hatte auch mal eins von Kunella zu 1,99€. Doch das hat mir nicht sonderlich geschmeckt.

Zum Unterschied schonend gepresst, nicht kaltgepresst.

Im kaltgepressten Öl sind die Geschmackstoffe/Duftstoffe und alle die wichtigen und guten Fettsäuren bestens erhalten.

Bei der schonenden Pressung ohne äußere Hitzeeinwirkung. Also nur die Wärme die während des Pressens erzeugt wird. Hier bleiben die Geschmacksstoffe auch weitgehend erhalten.

der geschmack ist für mich eher zweitrangig!
aber dann kann ich das zeug ja erstmal leermachen, die nächste flasche wird dann kaltgepresst!

bin halt arm, muss dann vorher mal rumschauen wo es ein günstiges gibt!
2,50 für 250ml finde ich schon relativ teuer!
(essen ist sowieso zu teuer! wenn ich nur nicht immer so viel futtern müsste....:-) )

Bin auch Arm aber der Kühlschrank muss voll sein das ist Priorität egal was kommen mag...:D

Du bist was du isst,und das zeigt sich spätestens am Badesee !! :))

Zitat:

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Zitat von Nessie

Ein Fette und Öle Wichtig Sticky wäre im Ernährungsforum sicherlich auch nicht schlecht. Fehlt nur noch einer der's zusammenfasst ;)

Ontopic/
Ich schaue auch das ich Leinöl und Rapsöl in meiner Ernährung drinhabe, solange es meinen Kalorienbedarf insg. nicht gefährdet.

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Genau davor hatte ich ein bisschen Angst.
Ich hab bisher zwar immer ausgerechnet wie viel Eiweiß und Kolenhydrate ich pro Tag zu mir nehme, aber das wars auch. Ich habe immer ausprobiert mit welcher Ernährung ich mich optisch entwickelt habe. Ich denke ich werde es einfach mit 2EL Leinöl am Tag ausprobieren und dann einfach mal schauen.

So und nächste mal muss ich dann auch das Kaltgepresste kaufen^^

Zitat:

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Zitat von Coubi

der geschmack ist für mich eher zweitrangig!
aber dann kann ich das zeug ja erstmal leermachen, die nächste flasche wird dann kaltgepresst!

bin halt arm, muss dann vorher mal rumschauen wo es ein günstiges gibt!
2,50 für 250ml finde ich schon relativ teuer!
(essen ist sowieso zu teuer! wenn ich nur nicht immer so viel futtern müsste....:-) )

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Irgendwo im Forum habe ich, :gruebel: gelesen wo es billiges Leinöl gibt. Sind aber große Gebinde mit 1 Liter oder mehr.

Ist halt so ne' Sache mit der Haltbarkeit. Ist ja bei Leinöl nicht sooo lange und wird schnell ranzig.

Evtl. mal bei Ebay reinschauen und bieten. Wenn ich mehrere Abnehmer kennen würde, wärs kein Problem ;)

Kaufland; Leinoel Kunella 250 ml 1,25 €

oder ebay, da kauf ich auch manchmal 5 Liter, portionieren und einfrieren was amn nicht braucht....habb damals für 5 L 16 € bezahlt...