@Szene
Hast du die 225 alleine, ohne Hemd und ohne abfedern gedrückt?
Ist nicht schlecht! Aber ich denke, ohne dich abwerten zu wollen, dass 270 nicht drin sind.
Die Klips vom Video sind von 2002, bin jetzt stärker.
Das Nackendrücken ist bei mir immer nach dem Bankdrücken. Und nach Nackendrücken (74kg KH) habe ich letzte Woche noch mit 80kg Zusatzgewicht Dips gemacht.
Wie alt bist du nun?
Mich würden Ergebnisslisten interessieren vom Ronnie.
