Alter Falter! Du darfst definitiv mit Handschuhen, Pads usw trainieren.
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Alter Falter! Du darfst definitiv mit Handschuhen, Pads usw trainieren.
Es ist vermutlich ein erblich bedingtes dyshidrotisches Ekzem.Zitat:
Zitat von Sir Seco
Einfach gesagt: Hände schwitzen, Schweiß kann nicht weg (Handschuhe beim Skifahren, Geschlossene Fäuste), Haut beginnt zu reagieren.
Wann ich logisch drüber nachdenke, sind Traininghandschuhe sogar kontraproduktiv. Das Problem ist, dass die Hantel in diesem Stadium die Haut noch mehr schaedigen. Eig müsste ich es wieder heilen lassen und dann weitermachen... Aber ich will einfach nicht nochmal pausieren.
Momentan behandle ich mit Tannolact Creme und Handbad. Diese Schübe sind sehr selten und das ist der erste seit längefrem. Zu 100% von den Skihandschuhen ausgelöst. Es wird schon verheilen.
@Tiger
Ich nehme vllt mal bei Klimmzügen Schaumstoffpads. Aber beim GH ist sowas leider unmöglich. Echt nervig der Scheizz. Tut zwar nicht arg weh aber es stört trotzdem extrem und... es sieht einfach kagge aus :mad:
Training vom 17.02.13
GH-Training
Aufwärmen
Reißen
6*20kg
6*25kg
6*30kg
3*40kg
3*45kg
2*50kg
2*52,5kg
1*55kg
Stoßen
3*40kg (jeweils 2 mal Umsetzen und dann Ausstoßen)
3*45kg
3*50kg
3*55kg
1*60kg
1*65kg
1*67,5kg
1*70kg
1*72,5kg
1*75kg
1*78,5kg FAIL. Umsetzen hat super geklappt, aber beim Ausstoßen hats leider nicht funktioniert.
FKB
4*60kg
4*70kg
4*80kg
4*90kg
4*100kg
1*110kgFAIL. Ging leider nicht.
2*105kgDavon hab ich sogar ein Video. Leider hab ich durch Video gesehen dass ich nicht tief genug war. Vllt lad ichs hoch.
BB-Training
Dips
15*neutral
13*25kg
10*30kg
KH-Rudern
2*10*30kg
Das wars. War auf jedenfalls ein erfolgreiches Training. Bin total im Eimer aber es hat sich gelohnt. :rock:
Hauts nei :winke:
Ich hab das Video. Man Man Man, war zwar ganz am Ende aber trotzdem. Das war lange nicht tief genug. Wers sehen will --> PM
Training vom 20.02.13
GH-Training
Aufwärmen
Reißen
3*20kg
3*25kg
3*40kg
3*45kg
2*50kg
2*52,5kg
2*55kg
Gehe da jetzt noch nicht höher, solange die Technik nicht passt. Aber sie wird stetig besser :)
Stoßen
3*40kg (jeweils 2 mal Umsetzen und dann Ausstoßen)
3*45kg
3*50kg
3*55kg
3*60kg
1*65kg
1*70kg
1*72,5kg
1*75kg
1*78,5kg Gemacht, aber das Umsetzen war nicht so sauber.
1*80kg FAIL Sauber umgesetzt, aber Ausstoßen verkackt
FKB
4*60kg
4*70kg
4*80kg
4*90kg
4*100kg
Total im Eimer jetzt. Habe letzte Nacht wenig geschlafen und war nicht so gut drauf.
Habe dann noch ein paar Klimmzüge gemacht und ein paar Dips und Military Press, aber alles nicht der Rede wert, weil ich so kaputt war.
Aber,
Beim Stoßen in 2 TE von 70kg auf 78,5 gesteigert! :rock:
Es läuft. Ende Juli (glaube ich) ist die internationale Deutsche und da geh ich an den Start. Mal sehen ob ich bis dahin genug Leitung bringe um mich für die Deutsche zu qualifizieren. Mir wurde gesagt dafür bräuchte 180kg. Ziel wären also 100kg Stoßen und 80kg Reißen bzw 105kg Stoßen und 75kg Reißen. Ich bezweifel zwar, dass es in einer so kurzen zeit möglich ist, aber ich werde kämpfen so gut wie möglich zu werden.
Hauts nei :winke:
Wünsch dir viel Erfolg, dass es was wird :daumen:
Mach dir aber nicht zu viel Druck, Wettkämpfe sind nicht wichtig (meine Meinung).
Danke :)
Zu viel Druck nicht, aber ich hab einfach Bock auf Wettkämpfe. Erst musste ich mit dem Football aufhören aus Verletzungsgründen, dann hatte ich nicht mehr genug Zeit fürs Kickboxen und hab dort mit den WK's aufgehört. Und jetzt will ich wieder dieses Gefühl. Dieses "Ich-habe-Leistung-gebracht"-Gefühl. :rock:
Jedem das seine. Potential da ordentlich was zu reißen hast du ja :)
Doppeldeutig :professor:
Naja was reißen nicht mal, das werden sowieso hintere Plätze aber i
es geht mir selbst darum an meine Grenzen zu gehen und zwar offiziell. Und besser zu werden. Gewinnen ist nicht nötig aber irgendwann mal wünschenswert. Aber das dauert noch :))
Ich bin mal gespannt :)
Wo ist der Wettkampf?