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ich habe meine besten trainingseinheiten auch immer wenn ich am vortag
saufen war :ratlos:
obwohl ich dann meistens erst am spätnachmittag aufstehe
und meistens ohne was im magen (höchstens vielleicht ein apfel oder ne banane)
ins training fahre
habe ich dann immer den besten pump und immer eine starke steigerung im trainingsgewicht
oder in den wh's
:sorg: :sorg: :sorg:Zitat:
Zitat von TobStar
wenn das alles ist...?
danke für deinen wertvollen beitrag, hast aber sehr stark gekontert..:kopfwand:
Batista hat schon recht. Gibt doch nix schlimmeres als Studenten die jedes Wochenende, und unter der Woche feiern gehen, wärend ich kein Geld für so etwas habe. :motz:
Hinzu bin ich noch auf Diät, was noch madiger ist. :sorg:
Ein Korn am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen. :professor:
Ist halt ne individuelle Sache, aber dauerhaftes Abschießen ist sicher nicht ganz so zuträglich für den Trainingserfolg, eine Abstinez machts aber auch nicht besser.
Was möchtest du damit sagen? Schon klar dass man nicht 3x in der woche saufen und studieren kann, aber einmal in der woche weggehen sollte schon drin sein.Zitat:
Zitat von Batista123
Das mit den steuern versteh ich nicht ganz. Meinst du der staat schenkt dir etwas? Der bekommt das geld von dir garantiert wieder zurück (insofern du nicht ein leben lang arbeitslos sein wirst), und zwar in form von steuern.
hahahaha:DZitat:
Zitat von TobStar
zum Thema: Wenn man mal wirklich drübernachdenkt kann es eigentlich überhaupt keinen zusammenhang geben. Alkohol wurde zwar schon als dopingmittel eingesetzt, aber nur zur schmerzlinderung. Wenn ich nicht mehr drücken kann, dann eher wegen der Kondition,als wegen den schmerzen.
Bei mir ist es sogar mit großer sicherheit so, dass jede Te nach einem vollsuff erheblich schlechter, auf keinenfall besser ist.
Wer sich schei.ße ernährt wird nicht so den unterschied merken.
Bei mir ist es sogar so, dass ich wenn ich mal2 wochen nichts trinke, was vllt 3-4 mal im jahr vorkommt, es einen regelrechten push nach oben gibt. Dann merke ich erst mal wieder, was ich mir eigentlich wöchentlich für ein gift reinballer.
Jetzt im studium ziehn wir uns schon mal des öfteren unter der woche 3-4 weizen rein. Davon merke ich am nächsten tag eig nix, dann würde ich lügen. Wenn ich aber ne pulle voddi leer gemacht habe plus bier dann schon.
Allein weil man so stark dehydriert und meistens null hunger hat.
Das man dann sehr definiert aussieht ist umgekehrt der fall, weil man eben viel wasser verloren hat.
Alkohol bleibt ein zellgift.
Wer trainingsschübe hat, und wirklich ambitioniert trainiert, der wird das bestimmt nicht nach einem suff haben. Und saufen heißt ein bisschen mehr als 5 halbe zu trinken.
Muskel aufbau ist wieder was anders. Von diesem geschwafel, das ein vollrauch den testospiegel für bis zu 72 stunden in den keller treibt etc halte ich in sofern nichts, dass ich dann in den letzten 3 jahren null muskeln hätte aufbauen können, oder umgekehrt jetzt mr. o sein müsste.
Was kraft angeht definitiv eine riesen bremse.
Alles andere ist placebo, zufall oder memory...hat definitiv null mit dem alk zu tun.
Alk schadet dem trainingserfolg defintiv am meisten :
1. Man isst be******en an dem tag an dem man säuft
2. Man schläft schlecht
3. Man ist dehydriert
4. Man isst am nächsten tag schlecht
etc. etc.
Am meisten fortschritte mache ich wenn ich ein paar WEs nicht saufe, was allerdings selten vorkommt.
Zitat:
Zitat von Sokra
so siehts aus :D:D
wenn ich sauf und am nächsten tag trainier schwitze ich null und in der sauna wird mir nicht heiß und die leute gucken dann, wenn ich trocken da sitz.
-> vll. dehydrier ich stärker durch alk als ihr, aber das zeigt mir, dass der körper da absolut in ner hilflosen notsituation is und aus rücksicht auf den eigenen körper sollte man aus meiner sicht dann nicht trainieren gehen - der körper hat anderes zu tun nachm rausch als durch höchstleistung im gym das angegriffene imunsystem ganz abzuschießen. also ich trainier nicht mehr nachm trinken :alki:
morgen ist wider train, mal schaun ob ich die gewichte so halten kann wie letztes train :)
mir geht's grad andersrum, ich schwitz' nach'm saufen immer viel mehr und dazu auch noch richtig eklig, voll schmierig irgendwie. teilweise auch noch 2 tage später.Zitat:
Zitat von acro