Kniebeugen Technik ok?

muss wohl leider nochmal pushen weil sich keiner meldet

sry

sieht, soweit erkennbar, gut aus

Dein Oberkörper dreht sich seitwärts in der Aufwärtsbewegung - ein Ar*schmuskel ist offenbar verkümmert im Vergleich zum andern.

Bleib gerade... das du es schief machst dürfest du auch am Muskelkater merken - der sollte auf einer Seite stärker sein...