Wie viele Sätze macht ihr pro Muskelgruppe?

Zitat:

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Zitat von hampelmann1337

Würde ich eine der 1-Satz-Methoden ausprobieren, würde ich mich schon vorher um den Arzttermin kümmern. :sorg:

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Wieso das denn??

Ich mach seit ca 3-4 Wochen wieder Doggcrapp und hab vor allem im Kraftbereich abartige Steigerungen!

Und ich fühl mich wunderbar dabei! (:o)

Die dazu erforderliche Intensität würde bei mir unter Garantie zu Verletzungen führen.

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Wenn du uns verkaggeiern möchtest bleib bitte aus dem thread draussen.

:professor:

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Ja, war nur ein Scherz:zunge:
Also ich mach 3 Aufwärmsätze und anschliessend 4 Arbeitssätze. Nur bei Beinen mache ich 5.
I love Beintraining(:o)

Zitat:

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Zitat von PainIsMyGain

Ja, war nur ein Scherz:zunge:
Also ich mach 3 Aufwärmsätze und anschliessend 4 Arbeitssätze. Nur bei Beinen mache ich 5.
I love Beintraining(:o)

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Du schlingel du.......Pq:


:D

Zitat:

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Zitat von hampelmann1337

Die dazu erforderliche Intensität würde bei mir unter Garantie zu Verletzungen führen.

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Quatsch! :professor:

Aber naja, will hier niemanden bekehren...:arcade:

Ich kann kaum aus dem Bett aufstehen und die Treppe runter laufen ohne mich zu verletzen.

Mein Bewegungsapparat ist Maximal-Schrott. :sorg:

Zitat:

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Zitat von hampelmann1337

Ich kann kaum aus dem Bett aufstehen und die Treppe runter laufen ohne mich zu verletzen.

Mein Bewegungsapparat ist Maximal-Schrott. :sorg:

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Bruder! >)

Zitat:

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Zitat von hampelmann1337

Würde ich eine der 1-Satz-Methoden ausprobieren, würde ich mich schon vorher um den Arzttermin kümmern. :sorg:

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PITT :professor: