Rückentraining

Zitat:

---

Zitat von Mark83

ein abgeschlossenes Sportstudium bedeutet leider rein gar nix, darauf solltest du nichts geben.

Wenn KB mit 80kg problemlos geht und KH nichtmal mit 40kg stimmt was nicht, befürchte da echt schlimmes was die Technik angeht, sowohl beim KH als auch bei den KB

---

Jo, ich auch!
Deswegen mein Rat sich bei der Ausführung mal filmen zu lassen und hier einzustellen!:professor:

Wenn ich mal n Tipp abgeben müsste wie es in etwas aussieht:
http://www.youtube.com/watch?v=WdYK4...layer_embedded

An der Multipresse kannst du super gut den Nacken trainieren, aber Kreuzheben :arcade:

eher nicht. also ich hab's noch nicht ausprobierst, aber ich stell's mir eher suboptimal vor.

Wir haben eine Multipresse mit beweglich geführter Langhantel, aber wenn dann mache ich es sowieso frei.

Okay, also ich versuche mal ne Cam aufzutreiben und dann zu filmen, wenn es möglich ist. Ansonsten geh ich zum Woinemer Walter und der solls mir erklären und dann üb ichs, ich werde nichts unversucht lassen.

Schonmal danke für eure Hilfe :bierle:

Zitat:

---

Zitat von a96s

Wir haben eine Multipresse mit beweglich geführter Langhantel, aber wenn dann mache ich es sowieso frei.

Okay, also ich versuche mal ne Cam aufzutreiben und dann zu filmen, wenn es möglich ist. Ansonsten geh ich zum Woinemer Walter und der solls mir erklären und dann üb ichs, ich werde nichts unversucht lassen.

Schonmal danke für eure Hilfe :bierle:

---

ja zeig mal. ich trink auch ein desperados :bierle: