Zitat:
Zitat von MrRomanticStrenghtGuy
Klar kann er, das kann jeder.
Zur Regenerationsphase: wie regeneriert glaubst der Herzmuskel? :soso:
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Zitat:
Zitat von MrRomanticStrenghtGuy
Klar kann er, das kann jeder.
Zur Regenerationsphase: wie regeneriert glaubst der Herzmuskel? :soso:
Ich gehe mal von aus, dass es den Herzmuskel für MrRomantic genauso wenig gibt wie die seitliche Schulter.Zitat:
Zitat von -theANIMAL-
Naja, mein Finger juckt schon. Mal sehen was er noch so raushaut.
ist es? :salook:Zitat:
Zitat von MrRomanticStrenghtGuy
bei täglich training soll man auch nicht max. kniebeugen machen ... das ist bullshit
Die glatte Herzmuskulatur kannst du mit der gestreiften Skelettmuskulatur nicht vergleichen. Das sind unterschiedliche Systeme.
Und der Bauarbeiter der 8h am Bau sich abrackert soll lieber zu seinen Chef gehen und sagen er braucht zwischen den Arbeitstagen jeweils 48h Ruhe weil er regenerieren muss? :soso:
Verstehe den Vergleich nicht:
Der Bauarbeiter ist kein BB und sieht auch nicht so aus, oder?
Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Bauarbeiter - ersten paar Tage/Wochen schwer aber der Körper gewöhnt sich daran das er schnell regerieren muss.
HFT - ersten paar Tage/Wochen schwer aber der Körper gewöhnt sich... bla bla...
Wenn du mir den vergleich mit den Herzmuskel schon ausschlägst. ;-)
greetz
Du kannst die Arbeit auf dem Bau nicht mit einem Krafttraining vergleichen was die Intensität angeht.
Niemand zweifelt daran, dass du jeden Tag KB mit einem submaximalen Gewicht machen kannst. Daran gewöhnt sich der Körper in der Tat, insb. dann, wenn du - wie auf dem Bau - die Belastung nicht progressiv steigerst (!).
Fakt ist aber, dass der Körper eine gewisse Regenerationzeit braucht, die umso länger ist, je höher die Intensität/das Gewicht ist. Wer maximal beugt wird das nicht jede Tag tun können, bzw. nur über einen kurzen Zeitraum.
Und wenn man`s doch zu lang macht, wird man früher oder später krank werden oder sich verletzen. Das sagt sogar der Trenz. >)Zitat:
Zitat von PhilippAlex
bei den Thema spalten sich halt die Geister. :winke:
greetz