Hallo Leute ich will nicht einen neuen Thread aufmachen also schreib ich es hier hin. Hab einen Ferritinwert von 22.0ng/ml, das ist etwas niedrig oder? Was kann ich dagegen machen? So Tablettenschlucken?
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Hallo Leute ich will nicht einen neuen Thread aufmachen also schreib ich es hier hin. Hab einen Ferritinwert von 22.0ng/ml, das ist etwas niedrig oder? Was kann ich dagegen machen? So Tablettenschlucken?
Rosinen sind auch gute Eisenlieferanten. Wie auch Nüsse.
Ein altes Hausmittel: Ein Nagel in einen Apfel stecken, über Nacht ruhen lassen und am nächsten Tag, nätürlich ohne den Nagel, essen.
Danke für die Hilfe, sonst noch wer?
eisenblech über nacht in eine tasse wasser legen und am nächsten morgen trinken :))
wieso liest du den fred nich w enn du ihn schon ausgräbst? steht doch shcon alles auf den seiten zuvor...
eisen != eisen
es muß schon Eisen (II) Verrbindung sein oder war es (III)
Fiel mehrmals in dem Thread das Wort Spinat, hat sich das immer noch nich rumgesprochen? :gruebel:
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Zitat von Wikipedia