SiAp, Dave: Stimme euch beiden zu 100% zu. "Kommt Kraft, kommt Masse" sage ich immer. Schweres Training mit progressiven Gewichten bei sauberer Ausführung ist noch immer die einfachste Methode um ordentlich Fleisch aufzubauen.
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SiAp, Dave: Stimme euch beiden zu 100% zu. "Kommt Kraft, kommt Masse" sage ich immer. Schweres Training mit progressiven Gewichten bei sauberer Ausführung ist noch immer die einfachste Methode um ordentlich Fleisch aufzubauen.
!!!Zitat:
Zitat von SiAp
Den Fred könnte man fast zum Sticky machen.
Ich hab mein Training über die Jahre auch komplett verändert. Früher oft Reduktion, supersätze, etc.
Heute rein ins Studio. Schweren Satz gemacht, nächste Übung,... Zack
Heim, essen.