Was meinst du mit Absätzen bei den Logtiteln? Sprichst du jetzt von der Übersichtlichkeit?Zitat:
Zitat von Manowar82
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Was meinst du mit Absätzen bei den Logtiteln? Sprichst du jetzt von der Übersichtlichkeit?Zitat:
Zitat von Manowar82
Ja von Uebersichtlichkeit, liest sich einfacher nach der Uebung noch n Abstand z.B., Uebung z.B. fett oder unterstrichen oder beides. Macht alles etwas übersichtlicher und man liest es auch eher dann.
Mach mal nen Cluster bei deinen Klimmzügen.
Alles klar. Werde ich mir zu Herzen nehmen.Zitat:
Zitat von Manowar82
OkayZitat:
Zitat von *Tiger91*
Kreuzheben
60kg x 10
60kg x 8
60kg x 8
Habe nach dem letzten Satz schon meine Rückenmuskeln ordentlich gespürt. Ich hoffe das ist normal.
Klimmzüge
5 + 4 + 2 + 2 + 2 = 15
Sollte meine Klimmzüge ja Clustern. Bin nicht wie sonst bis zum Muskelversagen gegangen. Konnte dadurch bei den letzten Sätzten auch 2 durchziehen und nicht wie sonst 1 mal.
MP
25kg x 10
25kg x 8
25kg x 8
Beinbeuger
70kg x 12
70kg x 11
70kg x 10
Waden
85kg x 9
85kg x 9
85kg x 9
So. Ich hoffe das ist jetzt ein bisschen übersichtlicher und einfach zu lesen.
ist es, viel besser ^^
top, schön übersichtlich.
Habs bei mir am Anfang eben auch nicht gemerkt, sah aus wie n Dschungel. so machts mehr Spass zu lesen, und das willst du ja auch, oder?
Ja sicher. Ich bin über jeden der das liest und kommentiert dankbar.Zitat:
Zitat von Manowar82
Kniebeugen
55kg x 8
55kg x 8
55kg x 8
Bankdrücken
60kg x 6
60kg x 5
60kg x 5
LH-Rudern
40kg x 10
40kg x 8
40kg x 8
Beinbeuger
70kg x 12
70kg x 11
70kg x 10
Waden
85kg x 7
85kg x 7
85kg x 7
Kreuzheben
60kg x 10
60kg x 8
60kg x 9
Beim zweiten Satz wurde meine Technik schlechter. Habe nach 8 Wiederholungen abgebrochen.
Klimmzüge
6 + 4 + 2 + 2 + 2 = 16
MP
25kg x 12
25kg x 8
25kg x 9
Hat sich alles gut angefühlt. Bin ready für 30kg beim nächsten mal.
Beinbeuger
70kg x 12
70kg x 11
70kg x 10
Waden
85kg x 9
85kg x 8
85kg x 7