TheWhiteDove - Aufstieg eines Jungspunds

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Zitat von TheWhiteDove

Ja momentan ist einfach Sommer und die ganze Freizeit mit Freunden will ich auf keinen Fall für den Sport aufgeben, besonders im Sommer.

War heute erst mit einem Freund in Düsseldorf für den Sommer paar Klamotten kaufen, und haben uns dann auf der Kö einen nicen Döner gesnackt, aber hab Dürum genommen (weniger Kalorien als Dönerfladen) und danach gabs noch drei Kugeln Eis aber aus dem Becher (auch wieder paar Kalorien gesaved) :D. Bei dem Wetter einfach geil. Dann ab zum Friseur und danach mit Kumpels ins Freibad chillen. Werde das ganze im Sommer auch etwas lockerer nehmen :)

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Richtige Einstellung! Ich mach mit fast 5000kcal auch sehr flexible dieting.. :D

Und was den leg day angeht.. Gib Ihm!! :daumen:

Ich fand Old School Athleten schon immer besser, und weitaus mehr ansehnbar. Auch deren Lifestyle war einfach nice. Muss eine geile Zeit um die 70er/80er rum gewesen sein...

Wollte mich bei meinem TP auch eig. daran orientieren und dazu gibt es auch zwei passende Bücher aber leider sind die alle so teuer :(

Einmal gibt es von Vince Gironda das Buch Unleashing the Wild Physique und einmal von Steve Reeves das Buch Building the Classic Physique. Vielleicht find ich ja ein günstiges Angebot. Sind bestimmt beide sehr lesenswert:)

Vince Girondas schonmal als E Book gefunden :) nur 16 Euro !

Hab vor paar Tagen wieder Pumping Iron geguckt. Der Lebensstil ist einfach der Traum.

Tut immer wieder gut den zu sehen. Man verrennt sich gerne in viel zu kleine Details.

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Zitat von *Tiger91*

Hab vor paar Tagen wieder Pumping Iron geguckt. Der Lebensstil ist einfach der Traum.

Tut immer wieder gut den zu sehen. Man verrennt sich gerne in viel zu kleine Details.

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Oh ja ! Hab den Film total vergessen :D

Hab leider nur Generation Iron auf DVD, aber bei Amazon Instant Video gibt es Pumping Iron zum Glück :)

http://www.ironguru.com/books-and-courses

-> Hab die Seite gestern Abend noch gefunden, sind ein paar gute dabei ! Aber das Unleashing the Wild Physique oder das Building the Classic Physique wäre natürlich am besten !

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Zitat von TheWhiteDove

Oh ja ! Hab den Film total vergessen :D

Hab leider nur Generation Iron auf DVD, aber bei Amazon Instant Video gibt es Pumping Iron zum Glück :)

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Generation Iron macht niemandem Bock auf BB, fand den schlimm :sorg:

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Zitat von *Tiger91*

Generation Iron macht niemandem Bock auf BB, fand den schlimm :sorg:

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Gerade vom Training gekommen , Shake und Jasminreis reingehauen und jetzt ab an den See hab mir 2 kühle Bierchen eingepackt :) Gute Girls sind auch am Start :D

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Zitat von TheWhiteDove

Gerade vom Training gekommen , Shake und Jasminreis reingehauen und jetzt ab an den See hab mir 2 kühle Bierchen eingepackt :) Gute Girls sind auch am Start :D

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Bilder gehören in jeden Log :professor:

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Zitat von *Tiger91*

Bilder gehören in jeden Log :professor:

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Leider gibt es keine Bilder von heute :(

Aber war echt chillig. Mega warm gewesen :-)

Danach gab es noch den neuen McFlurry mit Pick Up :D Heute 2800kcal insgesamt also Defizit läuft. Hatte ja heute Leg Day und war aktiv den Rest des Tages also alles easy :)