Habe ich noch nicht gelesen, sprich heute erst bestellt :DZitat:
Zitat von *Tiger91*
Auch noch nicht eingelesen, nur in dem Clip von BodyAttack
da sagt der Herr 3x1 !!
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Habe ich noch nicht gelesen, sprich heute erst bestellt :DZitat:
Zitat von *Tiger91*
Auch noch nicht eingelesen, nur in dem Clip von BodyAttack
da sagt der Herr 3x1 !!
Hi stingthingZitat:
Zitat von stingthing
Hast du dir die beiden Clips angeschaut!!! ???
Hier wird darauf hingewießen das es sich nicht um das normale HMB handelt, sondern um die/eine Freie Form, das ist ja das besondere. Oder soll es sein ;-)
Ob das jetzt mehr bringt möchte ich heraus bekommen.
Und das macht man am Besten mit einem noch nicht Stoffverseuchten Probanten :D deshalb auch mit meinen Schützling, der jede Woche vermessen wird. Mir geht es um den Muskelschutz/erhalt da er sich auf Diät befindet, bin ich gespannt ob er totz KCAL Defizit aber hoher Protein Menge (300-320g) Muckis bewahren kann!
Ja du hast RechtZitat:
Zitat von *Tiger91*
http://www.body-attack.eu/bilder/eti...0350518489.pdf
3x2
mmh.. das nervt mich jetzt schon!! Kann das nicht brauchen wenn X verschiedene Dosierungen angegeben werden :mad:
Ist mir bewußt...Zitat:
Hier wird darauf hingewießen das es sich nicht um das normale HMB handelt, sondern um die/eine Freie Form, das ist ja das besondere. Oder soll es sein
Es gibt kein "normales" HMß...
Es gibt die reine, flüssige Form dieser Säure (Beta-Hydroxy-ß-Methylbuttersäure), das soll wohl diese freie sein. Ist das was oben von Trec auch im Link vertrieben wird. Früher gabs auch noch reines , flüssiges von HiTec, mittlerweile aber nur noch aus Polen.
Dann gibt es das Calciumsalz, das Ca-HMß oder Calcium β-hydroxy-β-methylbutyrate.
Dieses ist das was jeder als HMB kennt, ein festes weißes salz.
Die Studien bezogen sich auf die reine Säure.nicht auf das Salz... wie gesagt 5-30% mehr Muskelfleisch beim Mastgeflügel... in mehreren Studien . mehr verläßliches gibts nicht.
Ist ne recht große Streuung, die wohl auch aufgrund der verschiedenen Fütterungen so stark variiert.
Und das beste Ergebnis war ne regelmäßige Gabe 6 oder 7 mal am Tag, soweit ich noch weiß.
HMß hat ne Halbwertszeit von weniger als 3 Stunden
Am Menschen haben, soweit ich weiß, keine Studien eine so enorme Vermehrung (30% wäre ne hausnummer, oder ?:D )des Muskelgewebes bestätigt. Es hilft etwas, wie BCAA, Leucin ... mehr nicht
Ja die eine eine oder andere Aussage von dir ist mir nicht fremd.. ich warte mal ab was die Praxis sagt ;)Zitat:
Zitat von stingthing
Hab ich mir nun auch mal angeschaut. Ist halt von Bodyattack selbst. Es werden Daten genannt, aber keinerlei Beweise dafür geliefert. Außerdem wird anscheinend mit einer Körperanalysewaage ausgewertet....alles bisschen schwammig, oder?Zitat:
Zitat von Das Schwäbische Grauen
was mir da auch in den sinn kommt ist der "ich-nehm-was, jetzt-geht-was" effekt. der alleine bringt schon ein gewisses mehr beim training.Zitat:
Zitat von Orothred
oder auch der effekt, wenn hinter der lh plötzlich einer zum absichern (und anfeuern) steht. schwupps gehen ein paar kilo mehr. das alleine ist natürlich keine masse, aber eins führt halt doch zum anderen.
wenn das so weiter geht, teste ich den kram selber noch...
gruß
knight
Der Placebo ist natürlich grundsätzlich nie zu unterschätzen, aber ich denke, das gilt für alles :-)Zitat:
Zitat von knight
Im Ernst, dreimal täglich wäre mir schon zu umständlich, geschweige denn sechs oder siebenmal. Ich mische mir immer ein paar Gramm HMB zum Glutamin und trinke das nach dem Training. Beides unklar, ob es was bringt. Schaden wird es nicht. Für Betator würde ich kein Geld ausgeben.
Glutamin und HMB kosten ja auch nur einen Bruchteil vom Betator.Zitat:
Zitat von Metalhead
@DSG
Jo, 3x2. Keine Ahnung warum der im Video von 3x1 ist doch ganz ersichtlich auf der Packung mit 3x2 :ratlos: