Wie kommt man mit Shirt auf die Brust?

Zitat:

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Zitat von hara

wenn du bezüglich bankdrücken infos im maresi gym brauchst, ist die einzige anlaufadresse bernhard schwab (ortwin).

raw und von allgemeinen trainingssystemen hat joe newrlka (stabilo) auch ein gutes wissen

maresi selbst hat meines erachtens tolles grundwissen über diverse bereiche (ernährung, training, supplemente), aber von den neuen trainingsmethoden hat er nicht so viel ahnung

lg
hara

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http://members.telering.at/franz.mares/schwab5.jpg Das zarte Persöhnchen meinst Du :daumen: Dem Joe hab ich schon mal beim 5x5 mit 165kg RAW zugesehen ist ziemlich beeindruckend. Sah so leicht aus.