hab von 12 - 17 geraucht, und dann hab ich mir die Frage gestellt: Leben und Top fit sein mit MUSKELN, oder ziemlich früh zu grunde gehen und niemals das Wort Kondition erlebt zu haben!
werde nie wieder zu rauchen beginnen!
für mich hat sich der Entzug in folgende Phasen eingeteilt,:
1 - 2 Wochen - waren wirklich hart!
3 - Woche bis 1/2 Jahr - der Rauch von Zigaretten hat wundervoll gerochen, und dann ist erst das Verlangen nach einer Zigarette gekommen!
ab 1 Jahr - Zigarettenrauch bringt mich fast zum kotzen und es gibt überhaupt kein verlangen mehr nach Zigaretten!
ich bin jetzt lediglich ein hin und wieder zigarenraucher geworden aber das auch nur alle 3 Monate ohne in die Lunge zu ziehen!
Ich bin CLEAN!!!!
das Geld das ich früher verraucht habe verspiele ich jetzt! :balabala:
man muss es wirklich wollen dann gehts auch!
Viel Glück an die Raucher und ein Hinweis ------->
Ihr wisst nicht wie ihr stinkt!
:winke:
