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Hi, aus Deinem Beitrag konnte ich erahnen, dass Du vermutlich auch nicht mehr der Jüngste bist. ;-) Respekt, mit 58 bist Du ja auch noch voll ehrgeizig!Zitat:
Zitat von twentyfour7
Ich kann Dir als Tip zum Abspecken auch zu kohlehydratarmer bzw. kohlehydratgemäßigter Diät raten und mit relativ viel Eiweis, so ca. 3-4 g/kg Körpergewicht. Der hohe Eiweisanteil verhindert den leider oft bei Diäten eintretenden Verlust an Muskelmasse. Das ist zumindest meine Erfahrung!
Nimms bitte nicht persönlich,
aber für meine Auffassung hast Du einfach zu wenig Muskelmasse.
Das mit dem KF ist sicher ok, macht aber wenig Sinn wenn keine oder wenig Substanz übrig bleibt.
Das mit dem Alter ist auch relativ. Wir haben im Studio einige "alte Säcke" (zu denen ich ja auch gehöre), die sich vor den Kiddys nicht verstecken müssen, im Gegenteil.
Und der Studioinhaber ist hat mit deutlich über 50 vor 4 Wochen bei der holländischen Meisterschaft noch einen Weltmeistertitel im Bankdrücken geholt.
Kann dir jetzt schon sagen das du nicht unter die ersten 20 kommen wirst, aber
dabeisein ist wichtig , sonnst nichts. Gell ?:lol:
Zitat:
Zitat von Tanzmaus
bist du irgendwie gestört oder so etwas?
wenns sein erster wettkampf ist, geht es NATÜRLICH nur um das dabeisein und um das alles mal zu erleben und wenn es denn geht spass zu haben.
das ist bei jeder sache so, die man zum ersten mal macht...
Auf Ideen kommen manche Leute, da frage ich mich, woher nehmen die so ein
gestörtes Selbstbewusstsein ?:winke:
Kein Problem, ich kann Kritik vertragen, ansonsten hätte ich mich nicht öffentlich mit Fotos geoutet ! Mir ist durchaus bewußt, daß meine Masse zu wünschen übrig läßt, deshalb war ich selbst sehr skeptisch, ob mein Vorhaben mit dem Wettkampf überhaupt Sinn macht!Zitat:
Zitat von twentyfour7
Daher habe ich einen Kampfrichter und Atlethenbetreuer der Nabba um ein ehrliches Urteil gebeten, ob ich mich da lächerlich mache. Seine hoffentlich ehrliche Antwort war : "Du darfst keine Wunder erwarten, kannst aber durchaus mitmachen."
Die Schwächen hat er mir natürlich auch genannt und die deckten sich mit meiner Einschätzung. Aber er meinte, mit geschicktem Posing, kann man Schwächen teilweise verdecken. Ich werde jetzt von ihm betreut und hoffe, bei der ganzen Aktion wieder was zu lernen und Motivation zu schöpfen, an meiner fehlenden Masse zu arbeiten.
Mir gehts jetzt einfach nur darum, die ganze Prozedur bis zu einer richtig trockenen Form mal selbst zu erleben, damit ich ein Gefühl bekomme, ob ich das durchalte und Spaß dran habe!
Mit dem Alter hast Du sicher recht, ich habe auf Wettkämpfen Atlethen über 60 erlebt, die sahen hammermäßig aus! Und genau das ist mein Ansporn, mich Jahr für Jahr zu verbessern und da bleibt ja noch jede Menge Zeit, sofern die Gesundheit mitspielt!
Kann Dir jetz schon sagen, dass Du unrecht haben wirst, denn in meiner Klasse werden sicher keine 20 Leute starten! Im übrigen habe ich keine Erwartungen an eine Platzierung, wäre aber trotzdem schön, nicht Letzter zu werden.Zitat:
Zitat von Tanzmaus
Du meinst sicher nicht mich, sonst hättest Du mich bestimmt direkt angesprochen, oder ? ;-)Zitat:
Zitat von Tanzmaus
schon mal wieder nen paar neue bilder von dir?????????
zb lat oder beine....
lg
Muss auch ganz ehrlich sagen, das mit dem Wettkampf würde ich mir noch überlegen!
Aber das Training hat sich definitiv gelohnt, der Körper ist nicht nur "für dein Alter" gut, sondern auch gemessen an 80% der 20jährigen oder 30jährigen.