Hilfe, hab`einen dicken Hals

Zitat:

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Zitat von Kraftfanadi

Ansonsten machst du Bankdrücken mit hochgezogenen Beinen mit nen grossem Loch in der Trainingshose,zwischen den Beinen.Am besten ohne Schlüpper,dann mag se dich bestimmt nicht mehr:))

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Dann lege ihn aber bitte auch vorher schön zurecht :loveyes:

Zitat:

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Zitat von Grammostola

Das beste: Mp3-Player und stur geraudeaus schauen. Auf "Kopfhörer kurz raus, ich muss dir was sagen"-Gesten erst garnicht reagieren. Nach ein paar Sekunden wird es der Frau bestimmt zu blöd nur sich selbst reden zu hören.
2-3x das ganze und du bist sie ziemlich sicher los :)

:benchpress:

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jap das hilft auch :winke:

Hat ich auch mal, das Problem einer nervenden Trainerin mitten im Satz beim schweren Beintraining.

Und das bei mehr als 15 Jahren Trainingserfahrung.

Ein kurzes knappes: "Verp... Dich" hat Wunder gewirkt.

Wir wurden zwar nie Freunde aber ich konnte wunderbar in Ruhe mein Ding durchziehen. :D