Brust wächst nicht mit

ich würd noch trizeps und bizeps tauschen

1. sind sie dann schon vorermüdet und du brauchst nur noch weniger übungen
2. mM kommst du mit dem bizeps ins übertraining so wie du ihn jetzt hast

mach nen WKM mit grundübungen und wenn du willst je eine übung für bizeps und trizeps is aber net muss

mfg

@ ThePump
hab den WKM Plan jetzt durchgelesen... und habe eine Frage:

Was heist: Gesunde Ernährung??
Ist das so notwendig nur slat oder keine Ahnung was zu essen?

Darf ich z.B. dann kein Döner,Pizza,Eis,Schokolade und sowas essen
oder wäre dass dann nicht so gut?


Klar können auch andere Antworten aber meinte halt ThePump weil er hier mir von dem Plan erzählt hat usw..

OK leutz bis denn

Zitat:

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Zitat von FuFi

@ ThePump
hab den WKM Plan jetzt durchgelesen... und habe eine Frage:

Was heist: Gesunde Ernährung??
Ist das so notwendig nur slat oder keine Ahnung was zu essen?

Darf ich z.B. dann kein Döner,Pizza,Eis,Schokolade und sowas essen
oder wäre dass dann nicht so gut?


Klar können auch andere Antworten aber meinte halt ThePump weil er hier mir von dem Plan erzählt hat usw..

OK leutz bis denn

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Hier gibt es ein Ernährungsunterforum - schau da mal rein.

Zitat:

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Zitat von FuFi

Darf ich z.B. dann kein Döner,Pizza,Eis,Schokolade und sowas essen
oder wäre dass dann nicht so gut?

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Doch klar. Döner ist gar nicht so schlecht. Insgesamt sollte es ausgewogen sein.

ThePump

Zitat:

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Zitat von DasKohlenhydrat

Allgemein ist es sehr häufig, dass anfangs eine Seite der Brust nicht richtig mitwächst... das regelt sich mit der Zeit von selbst. Es ist Schwachsinn die Brust nur einseitig zu trainieren, solange die Technik stimmt.

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ich hab das gleiche problem
bei mir ist es aber nicht nur die brust sondern auch der arm und der linke rücken/Lat.

ich denke, dass es natürlich ist, vorallem wenn man rechts-händer ist.
aber es nervt mich sehr.
kann man da nicht nachhelfen?