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Lol also mal ehrlich wieso sollt ich mir hier anmelden und tipps hollen und dan irgendein müll erzähl, bringen mir die ganzen tipps nix oder?
warte einfach auf das video ab....
andi
@TP naja was sind da ein paar cm vor der brust also ich berühr se net ganz
Wenn es stimmt, dann wäre es aus meiner Sicht eine respektable Leistung.
TP
könnte beweisen, dass deine trainingsart effektiver zur kraftsteigerung ist als der wkm plan.
btw find ich es immer komisch, dass jeder nie ne digicam oder sowas hat und alles immer nachgereicht wird.
bin mal gespannt, ob da wirklich noch was kommt.
:winke:
man ich hab ein cam handy des geht auch... ich bin 16 ich brauch doch keien digi cam .... tzzz :D
Okay, mach.Zitat:
Zitat von darkwing
TP
also mariusz pudzianowski hat mit 16 160kg gedrückt. wenn du nen bekannten hast, der mit 15 jahren 120kg drückt, dann hätt ich gern nen autogramm.:))
sry. wenn das hier vllt. nach müll klingt, aber der dt. rekord im k3k in der gewichtsklasse bis 82,5kg liegt bei 140kg in der jugend. von daher ist es dann etwas komisch, wenn leute ankommen und sagen sie könnten alleine,ohne hilfte und mit sauberer technik etc. so viel drücken.
Naja ich kenn jemand der es schaft, ich hab kein plan ob der die schön aussführt oder sonst was, ich hab au net gesagt ich schaffs allein, wen ich 100 drück steht ein kumpel dahinter weil der letzte dan schwer ist ;)
Zitat:
Zitat von Achti
naja, ok. wär schön wenns davon nen viedo geben könnte.;-)
es geht auch net um schön, sondern sauber. nach k3k-regeln halt. so von wegen circa 1 sek. auf der brust stoppen, explosiv nach oben drücken, ohne das die hantel dabei absinkt, hintern,kopf und füße dabei nich bewegen und die 3 müssen auf der entsprechenden ablage bleiben.
Mir würde es, offen gesagt, reichen, wenn er die Stange runter und wieder hoch bekommt. Ob er eine Sekunde pausiert oder sich der Kopf bewegt, ist mir egal.
Ist hier schließlich ein BB-Forum und kein K3K.
TP
ja, ich wollt nur mal präzisieren was ich denn nun genau meine.:zunge:
das einzige worauf ich keine lust hab is nen video wo einer drückt, das gewicht letztlich von 4 leuten bewegt wird und dann die hantel noch vona brust abprallt und son schmarrn.:winke: