Billiges Eiweiß trotzdem gut? Richtige einnahme?

weil in der beschreibung von whey steht morgens und nach dem training..

also nach dem training ist klar aber morgends dann immer?

Zitat:

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Zitat von JudgeMe

weil in der beschreibung von whey steht morgens und nach dem training..

also nach dem training ist klar aber morgends dann immer?

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morgens lässt du weg. das zeug ist teuer, frühstück lieber ordentlich.

Was willste gross frühstücken um den Antikatabolen Zustand so schnell wie möglich ein Ende zu setzen ?

Zitat:

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Zitat von M.T Iron

Was willste gross frühstücken um den Antikatabolen Zustand so schnell wie möglich ein Ende zu setzen ?

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Whey ist teuer, ich wiederhole mich nur ungern. Ob er jetzt 1 std. oder 3 std. Anhält ist auf dem Niveau des Sports total unwichtig.

Kannst du das auch mal verständlich schreiben !!

Zitat:

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Zitat von M.T Iron

Kannst du das auch mal verständlich schreiben !!

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Ob die Phase 1 stunde oder 3 stunden anhält ist als hobbysportler total uninteressant.

Also läuft deine Meinung nach es drauf hinaus das wenn du jeden morgen nen Whey nimmst sich selbst in 5 Jahren kein unterschied bemerkbar machen wird ?!?

Zitat:

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Zitat von kult11

Du redest richtig Müll, ist dir das schonmal aufgefallen? Wenn ich schon höre "Massezuwachs" durchs Protein...das ganze ist immernoch eine Nahrungsergänzung. Zwichen den beiden von mir geposteten Whey's mag der größte Unterschied warscheinlich in Löslichkeit & Geschmack liegen, aber das kannst du doch nicht verallgemeinern.

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Danke für das Kompliment :D
OK, also kein Massezuwachs... Dann erklär mir mal Deine Motive Proteine in Form von Shakes zu Dir zu nehmen. Indirekt bestätigst Du ja nur meinen Post...

BTW: Du postest Dich hier grad um Kopf und Kragen :daumen:
Mach weiter so, dann geh ich mir schon mal Popcorn holen :ohmeister:

Zitat:

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Zitat von M.T Iron

Also läuft deine Meinung nach es drauf hinaus das wenn du jeden morgen nen Whey nimmst sich selbst in 5 Jahren kein unterschied bemerkbar machen wird ?!?

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Doch, bestimmt, aber wenn der Fredsteller schon beim Quark rumjammert... Whey ist viel teuerer...

Und von wegen hier:

Zitat:

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jeden tag 500 g wären 30 x 79 cent auch fast 30 € im monat?!

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:roll:
Du musst doch sowieso essen! Was isst du stattdessen am Abend, ne Tüte Chips, Schokolade,... aber keine 80C für Quark ausgeben wollen.

Immer dieses gejammer. BB ist ein vgl. billiger Sport, mit den paar Euro im Monat kann man sich nicht beschweren.

magerquark vorm schlafen gehen da casein Protein langsam ins Blut abgegeben wird.
Kannst auch Geld ausgeben und ein Casein Protein pulver einnehmen.

Morgens würde ich ein Whey Protein nehmen oder ein Mehrkomp. Protein kann auch ruhig aus Sojaisolat bestehen.
Ist etwas günstiger als Whey,Egg und Co.

Nach dem training ist ganz klar Whey die beste Wahl.

2 und 3 Mahlzeit kann z.B reines Eiweiss (Eiklar) und Hünschen oder Pute mit Reis und Gemüse sein.

Soviel zu Eiweiss.
Im Grunde brauchste nur Whey für anch dem training.
Wer seine Ernährung etwas Planen tut braucht nix anderes.