BB-Trainingslog 2010

Zitat:

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Zitat von DrFreud

junge junge, das ist mal ne ansage. hab zwar noch nie negativ engbankdrücken gemacht, denke aber es ist ein geringer unterschied zum normalen engbankdrücken.. sehr stark!

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ist schon sehr gut. die frage ist nur, wird auch wirklich nur mit dem trizeps gedrückt ?

hä? wie meinst du das?enger griff also wird der trizeps mehr belastet.
skullcrushers frei mach ich an der sz auch mit 100kg also wird das mit dem eng bd schon richtig sein

Zitat:

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Zitat von Freizeitrambo

ist schon sehr gut. die frage ist nur, wird auch wirklich nur mit dem trizeps gedrückt ?

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das sollte man eigentlich vom logischen denken her selbst beantworten können oder?:ratlos:

@newcomerstar
jo wenn du sagst du machtst es richtig wird es wohl so sein. sollte nicht heissen, ich glaube dir das nicht.

@Vfl Pittbull
du kannst auch mit der brust drücken und eng greifen. ''Zitat : logisches denken''

Zitat:

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Zitat von Freizeitrambo

@newcomerstar
jo wenn du sagst du machtst es richtig wird es wohl so sein. sollte nicht heissen, ich glaube dir das nicht.

@Vfl Pittbull
du kannst auch mit der brust drücken und eng greifen. ''Zitat : logisches denken''

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ja aber du kannst nicht nur mit der brust oder nur mit dem triceps drücken,das geht nicht.Die Belastung ist vllt bei engen und breiten griff anders ,trodtzem drücken beide partien.