Der Statistik- und Excel-Diagramm Bodybuilder

Zitat:

---

Zitat von *Tiger91*

Der darf das :D

---

ist auch einer der wenigen, bei dems gut aussieht :D

http://abload.de/img/imageojuq5.jpg

Sind rund 9% KFA. Ich hab ja gewusst, dass ich sehr lean bin, aber hätte trotzdem keinen Wert unter 10% erwartet. 6.2kg Fettmasse ist ja nichts :D

:ohmeister: jetzt weißt du es. studio hat ja auf 15% getippt. 120chf wäre es mir trotzdem nicht wert.
grüße

edit: na dann weißt was du zu tun hast !

Beste Vorraussetzungen zum ordentlichen Fressen und aufbauen :daumen:

- 10 zeichen........

Zitat:

---

Zitat von GoldenAesthetics

Ex

GHRs
+12,5kg x4 RP bis 12 Gesamtreps

Roman Fritz GHRs
x12, x12, x8

Kniebeugen
85kg x4 RP bis 14 Gesamtreps

Frontkniebeugen
rumgepimmel

Schrägbankcurls
10kg 8 5er Cluster

French Press auf der Negativbank mit Kurzhanteln im Hammergriff
10kg 8 5er Cluster

ich liebe beugen, hasse sie aber trotzdem, weil es nur schleppend voran geht

---

Thread verwechselt? Wolltest du das vielleicht hier posten?

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=148276

*******...verklickt-.-

wenig Muskelmasse hin oder her, wenn das 12-15% gewesen wären hätte ich mich gewundert. Bin gespannt was nach dem Aufbau raus kommt..

Mach ma richtige posen. Nicht immer dieses Kinder tinder Bild für die little bitches ;)

Du hast deinen Körper doch sicher auch vermessen. Poste mal alle Werte. Handgelenke, OA, UA, Brust, Schulter, etc.

Dann kann man auch eher sagen, ob Hungersixpack oder nicht. Laut Videos schon noch ein bisschen hungriges sixpack. Aber du scheinst wohl ne gute Veranlagung zu haben.

Ratet mal wen ich heute per Zufall in Zürich getroffen habe?

http://abload.de/img/imagevku41.jpg

:D