video of training back. Dezember 2016
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video of training back. Dezember 2016
video of training arms. Dezember 2016
video of training chest. Dezember 2016
video of training legs. Dezember 2016
video of training arms. Dezember 2016
Zitat:
Zitat von Arnold
Diese Ausführung ist Hardcore 😂
Der soll sich mal en ordentlichen Coach holen damit das mal was wird. DJ oder so..
Zitat:
Zitat von ^chris
Sein Problem ist der rennt das ganze Jahr mit maximal 10% Kfa Rum und gönnt sich keine richtige "Massephase". Das ist alles Kopfsache bei ihm. Ob ein DJ ihm da helfen kann...
10% ich würde eher 7-8% sagen...der hat wirklich psychische Probleme damit sich ein wenig die form zu versauen um aufzubauen...schade
Ja das stimmt leider und ich habe mal gelesen er hat letztes Jahr für 8 Monate 3 mal täglich trainiert ! Krank der Typ.Zitat:
Zitat von DWfan