Jetzt bin ich mal dran ^^

find deinen körper garnicht so sehr trainiert, es ist besser als ein standart spargel typ, aber ansonsten ist da nicht viel von Eisen zu sehen :daumen:

die schultern sind breit bizeps geht so, brust garnichts passiert.
des einzigste was mir gefällt an dir ist der rücken -.-
du gehörst warscheinlich zu denen die im studio 1h lang bankdrücken machen dann paar curls und des wars.
Mit einem ausgeglichenen training wäre mehr drin, bei muskelaufbau musste nicht dauerhaft max kraft stemmen.Nimm mal 80kg bd und mach 12 wdh und geh mal auf ausdauer ein monat, wirst sehen da wächst der muskel mehr weil der es nicht gewöhnt ist ;)

Zitat:

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Zitat von Kostja1987

wenn ich im recht bin dann behaare ich auch drauf

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1. Ich beharre mal nicht drauf was zu deinen Haaren zu sagen (damnit, dass es auch ja jeder checkt musste es so offensichtlich sein, dass es schon nimmer lustig is:sorg: )
2. Wenn du meinst Ernährung ist nicht wichtig .... nur zu
3. Wenn du meinst ein TP ist nicht wichtig .... nur zu
4. Aber wunder dich nicht, wenn du dann auch keine konstruktive Kritik kriegst.
5. Ich kanns nur mit Mr. Sandhoff halt:
Echt guter Oberkörper
Kack Einstellung (ich spar mir jetzt an dieser Stelle mehr, sonst würde es in
derbes geflame ausarten
6. Selfowned

Zitat:

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Zitat von Kostja1987

standart diskopumper mit handschuhen und komischen posen ... ein mann ist nix ohne hornhaut und ohne BEINE !

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7. Normalerweise halt ich ja nix von klug*******en weils im Internet rennen gegen ne Betonmauer ist, aber dass/das, seit/seid und Standarte/Standard sollten echt jedem Menschen beizubringen sein.:axt:

is nix halbes und nix ganzes...