Hi HausmeisterZitat:
Zitat von HAUSMEISTERMATHEW
Mach dir jetzt mal kein Stress.. stelle deine Ernährung& Training von
Zitat: „..ca 3 jahren leichtes unregelmässiges home training …“
um auf
„Regelmäßiges SHT Home Training!“
Und lass uns dann.. sagen wir mal am 01.06.08 deine Bilder neu auswerten.. ich meine anschauen!
Dann sehen wir weiter , und auch dann kann ich mir vorstellen das dir der eine oder andere gerne mit Rat und Tat bei Seite steht .
Leider ist es so (aus meiner Erfahrung hier) das viele zu anfangs sehr euphorisch hier Sprüche klopfen* .. und ich mir dann die mühe mache denjenigen über PM etwas Licht ins dunkle zu bringen.. dann nach einer Woche ne PM oder Anruf bekomme..
>…Sorry.. 4-5 Liter am tag Trinken kann/schaff ich nicht…mein Trainer im Studio meinte 2 Liter reichen auch..
>…für 200-250g Proteine am Tag ist zu viel bekomme ich Pickel und ist sowieso ungesund für die Niere…
>..für Creatin, Glutamin, BCAA habe ich kein Geld und mein Kumpel hat mir gesagt das ist Doping
>Kniebeugen & Kreuzheben ist nichts für mich.. da wird es mir immer so schlecht, und mein Trainer sagte das wäre der Kreislauf und ich solle doch lieber auf die 2 Übungen verzichten sind so oder so ungesunde Übungen. Viele Studios haben nicht mal ein Kniebeugenständer weil es bewiesen ist das die Übungen den unteren Rücken und die Knie kaputt machen..
Das war jetzt nur ein kleiner Ausschnitt der Ausreden und Erklärungen vieler Hilfesuchenden User hier…
(ps: Deshalb unterstütze ich nur noch Athleten:D )
*Also.. lieber Hausmeister.. es liegt an dir es zu beweißen das du es Wert bis sich mit dir näher zu beschäftigen.
Und jetzt noch mal.. lies dich hier im Forum ein viele Fragen wurden schon gestellt und beantwortet..
Viel Spaß beim Training
DSG
Ps: Dein Ziel ist der Weg
