kann ich mehr erreichen?

**HAUSMEISTERMATHEW** · 06.01.2008, 12:09

hallo! ich mache seit ca 3 jahren leichtes unregelmässiges home training ohne dabei grossartig auf meine ernährung zu achten! nun will ich aber mit regelmässigem training beginnen und auch meine ernährung umstellen mit mehr eiweis und weniger fett usw. wollte euch fragen was ihr von mir haltet und ob da noch einigess machbar wäre ? hier ein paar bilder anbei.

**kezual** · 06.01.2008, 12:11

Was für ne dumme Frage du hier in den Raum wirfst...

**HAUSMEISTERMATHEW** · 06.01.2008, 12:14

na wieso dumme frage? ich hab das gefühl das einfach nicht mehr kommt wenn ich mit meinen eisen rumfuchtel!

**Held vom Erdbeerfeld** · 06.01.2008, 12:15

dann trainierst du nicht hart genug

geh regelmäßig ins studio und das wird was

**HAUSMEISTERMATHEW** · 06.01.2008, 12:20

ins studio gehen wollt ich eigentlich icht weil ich alles im keller hab! naja ich sagte ja ich hab nicht regelmässig und mit elahn trainiert weil ich nach 12 stunden arbeit die lust nicht mehr gehabt habe! hab jetzt nen neuen job da brauch ich nur 8 stunden und hab mehr zeit zum trainieren! hoffe das wird

**kezual** · 06.01.2008, 12:20

na wieso dumme frage? ich hab das gefühl das einfach nicht mehr kommt wenn ich mit meinen eisen rumfuchtel!

hallo! ich mache seit ca 3 jahren leichtes unregelmässiges home training ohne dabei grossartig auf meine ernährung zu achten!

Ich glaub das ist des Rätsels Lösung

**HAUSMEISTERMATHEW** · 06.01.2008, 12:23

also meinste mit ernährung umstellen wirds was? ich nehm seit zwei drei wochen proteinshakes zu mir vor und nach dem training! und auch zwischendurch auf arbeit ess ich ab und zu hüttenkäse oder magerqark und trinke am tag so ca zwei liter milch

***Das Schwäbische Grauen*** · 06.01.2008, 12:28

Zitat von HAUSMEISTERMATHEW

also meinste mit ernährung umstellen wirds was? ich nehm seit zwei drei wochen proteinshakes zu mir vor und nach dem training! und auch zwischendurch auf arbeit ess ich ab und zu hüttenkäse oder magerqark und trinke am tag so ca zwei liter milch

Lieber Hausmeister... lies dich erst mal ein paar Tage/Wochen hier ein! Und wenn du dann noch fragen hast melde dich wieder.

DSG