find ich auch;)
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find ich auch;)
Echt Schade, dass es immer so Leute gibt die einen Streit immer weiterführen müssen, es gibt doch auch Privatnachrichten, kann man das nicht so klären. :sorg:
Ich denk mal ich weiß Bescheid, 2 x Rudertraining in der Woche und in den Ferien mal das Fitnesstudio besuchen. Ich werd das ganze mal locker angehen und nicht direkt mit einem kompletten Trainingsplan starten und Hanteln sollte ich mir noch besorgen.
Was ratet ihr mir da für ein Gewicht ?
Lg
Mario
wenn du kurzhanteln meinst dann reichen eigentlich 2 standardsets aus. bekommt man fast in jedem sportladen, manchmal sogar im supermarkt:))Zitat:
Zitat von Mario93
sind in der regel 10kg, manchmal auch 12,5 oder 15. fürn anfang reicht das um daheim ein bissle was zu machen. weitere hantelscheiben sind schnell gekauft