auch von mir alles Gute zum Geburtstag!!!!
Habe mich gerade durch den ganzen Thread gelesen und muss ehrlich sagen, ein super Athlet und echt symphatischer Kerl!!
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auch von mir alles Gute zum Geburtstag!!!!
Habe mich gerade durch den ganzen Thread gelesen und muss ehrlich sagen, ein super Athlet und echt symphatischer Kerl!!
Unser Chris mal anders :)
Zeppelin Baumaschinen gegen AOK Stuttgart-Böblingen Kreiszeitung Böblinger Bote/Bischof
http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphoto...71784402_n.jpg
http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphoto...57645046_n.jpg
Hallo Leute,
ich habe eine neue Facebook Seite unter "Christian Kellenberger - Natural Bodybuilder" auf der ich in Zukunft einige Bilder, Videos sowie Infos rund ums Training und die Ernährung posten werde. Schaut mal rein und "liked it".
Ab sofort werde ich auch von der Firma Empire Sports, der autorisierte Gold´s Gym Händler in Europa untersützt! VIELEN DANK!!!
Schaut auch mal rein: www.goldsgym-sportswear.de
Hier gibt es die Original Golds Gym Sportswear. Hol Dir den Lifestyle von Golds Gym nach Hause.
Die Marke, die in Venice Beach Kalifornien Ihr Zuhause hat.
Be a Part of the WORLD FAMOUS MARK OF GOOD HEALTH.
Grüße
Chris
deine Ausführung ist TOP!!! Hast du keine Probleme mit den Knien?
Ich versuche stets mit einer sauberen Technik zu trainieren.Zitat:
Zitat von dendedeblood
Knieprobleme hab ich keine.
Da ich früher viele Jahre Handball gespielt habe, sind meine Beine wohl auch "abgehärtet".
alles klar ;-) sehr gut!!! Kannst gerne noch mehr videos online stellen!!!
Verdammt starke Leistung, Respect!
lg
Die heutige Cardio-Einheit war anstrengend, hat aber viel Spaß gemacht: 1 Stunden Squash spielen ;)
Thema Nahrungsergänzungen: Mit den richtigen Supplements und dem gezielten Einsatz vor und nach dem Training sowie über den Tag verteilt kann nochmals ein deutlicher Trainingsfortschritt erreicht werden.
Ich freue mich auf die kommende Zusammenarbeit mit der Firma Weider, die sich seit über 70 Jahren mit dem Bodybuilding- und Kraftsport sowie der richtigen Ernährung und den besten Supplements auseinander setzt.
Ich werde die Basisprodukte Protein, BCCA´s, Glutamin und Kreatin von Weider testen und euch auf dem laufenden halten.
Falls euch die Produkte von WEIDER interessieren, schaut mal rein auf: http://www.weider-germany.de/
Hier unser Chris in Aktueller Form
Aufgenommen im Jukadio Sports Heidelberg
https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...64692039_n.jpgAnhang 9444
Bei der Arbeit :-)
die MM ist brutal.
sehe ich auch so!!! TOP!!!
Aktuelle Form
https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...47225210_n.jpg
Noch 5 Wochen bis zur DM in Werdau
Anhang 16925http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...6&d=1378957246
hast du mehr bilder?
vielleicht ein paar grundposen. rückenposen würden mich besonders interessieren
2 habe ich noch
Anhang 16950Anhang 16951
7Tage bis DM (ca. 103kg-aufgepumpt)
Anhang 18239Anhang 18240
sieht gut aus.....viel Erfolg!!! Ich werde es aufmerksam verfolgen ;-) wie groß ist der Chris noch gleich?
187cm (wenn nicht größer)Zitat:
Zitat von dendedeblood
Ps.. ich werde nicht kommen können, Sorry.. bekomme es nicht unter!
DSG
Heute ca. 12:30Uhr nach dem letzten Check.. ca. 99kg!
Sollte bis morgen wenn alles nach Plan läuft eine gute Form werden. :D
Anhang 18265 Anhang 18266
Sieht doch Klasse aus.
Wäre gerne zur DM gefahren und hätte es mir Live angesehen.
Naja nächstes Jahr
Habe soeben über sms die info bekommen das Chris den 4. Platz sich erkämpft hat. (von 13)
DSG
Bin mal auf die Bilder gespannt, bei FB wurden leider nur welche mit geringer Qualität eingestellt. Aber es schien ein schweres Feld gewesen zu sein, von daher hier schon mal Glückwunsch von meiner Seite aus.
Glückwunsch an Dich, habe mir gerade die Aufzeichnung angesehen, dank DSG
Ich hätte dich etwas weiter vorne gesehen.
Gut gemacht, schöne Form!
Leider sind wir zur DM in die Spill-Over Falle geraten. :(Zitat:
Zitat von Flesh
Was wir letztes Jahr zur früh waren sind wir diesesmal zu Spät gewesen. Zur EM (Bei Prag) werden wir die Sache dann Anpassen!
Hier ein Bild von Heute morgen 06:30Uhr/ 97,4kg
Anhang 18506
Tut mir leid zu hören. Alles Gute für die EM.
wenn er clean ist,absolute spitzenform....,hut ab!!!!!!!!!!!!!!!!
100% Clean :professor:Zitat:
Zitat von 104
Anhang 18522
Zu aller erst, Glückwunsch zum vierten Platz in einer wirklich stark besetzten Schwergewichtsklasse! Klasse Leistung! Weißt du eigentlich, wie schwer die anderen waren? Mit knapp 100kg in Wettkampfform clean (und das meine ich ernst, denn ich hab im Gegensatz zu anderen 0% Zweifel!) das ist echt stramm! Geil! Ich weiß, dass du relativ groß bist, trotzdem, das sind schon einige Kilos echte Muskeln.
Aber eine Frage hätte ich: Was genau ist der Spill-Over bzw. die Spill-Over-Falle? Denn, mMn, siehst du auf den Bildern besser aus, als auf der Bühne. Besonders die Beine zeigen eine schöne, sichtbare Teilung. Und ich geh mal davon aus, dass du dir in der Zwischenzeit zwischen der GNBF DM und den Fotos bestimmt was gegönnt hast, essen und trinken, auch wenn es vielleicht nur eine ordentlich Mahlzeit war. Aber warum zieht die Form dann noch mal soo an?? Ohne Rücksicht auf Salz, Kohlensäure und alles andere, was angeblich die Form versaut/Wasser zieht usw blabla....Hab schon ganz oft von Wettkämpfern gehört, dass sie ein bis zwei Tage nach dem Wettkampf besser aussahen, ohne dabei sich an Diät zu halten. Quasi einfach ein-zwei Tage gegessen, worauf man Lust hat, nix gemacht und dann morgens aufgestanden, in den Spiegel geschaut.....und BAAAM!!!:shock: hammerform!
Why???
.....Beine sehen echt top aus!!!! Das Rechte noch ein ticken besser ;)
Einfach erklärt.. es schwirren mehr KH im Körper rum als der Muskel aufnehmen kann.. oder besser noch.. überladen! :DZitat:
Zitat von Brokkoli
Hat aber bei Chris nichts mit dem KH zu tun,, sprich war nicht zu viel ist mehr eine Salz/Kalium geschicht!
Leider müssen wir bei Chris so Arbeiten ,bin eigenlich kein großer Freund von ENT & Aufladen aber um bei Chris die Beine tief zu bekommen müssen wir das so handhaben!
Chris hat auf der EM den 3. Platz belegt (Männer über 180cm-von 10Teilnemer))
Glückwunsch Chris
Anhang 18590Anhang 18591
Freitag AbendAnhang 18592
Samstag FrühAnhang 18593
Samstag BÜHNE Anhang 18595
Anhang 18594
Herzliche Gratulation!
Danke - jetzt geht weiter zur WM ;-)Zitat:
Zitat von Flesh