Zitat von coleman25
Hi wkm,
welche Griffweite wäre den jetzt die gesündeste?
Relatv nah an schulterweite.
Und wie bekomme ich die Neigung mit dem Oberkörper bei den Dips hin?
Steht doch schon oben in der Beschreibung :
Den Oberkörper absenken, dabei bleiben die Unterarme immer senkrecht stehen
(Achtung Handgelenke!) und die Ellenbogen sollten nicht nach aussen driften -
was zu einer starken Vorneigung des Oberkörpers führt
Außerdem habe ich das Problem das ich mein Nacken, richtung Ohren ist.
? ? ?
Es ist schwer zu beschreiben. Als würe ich Shruggs machen, so stehe ich in der Anfangsposition.
Hast du ein Tipp, wie ich das ändern kann?
Ich hoffe du verstehst was ich meine.
Keine Ahnung wovon Du hier schreibst...
Was haben Shruggs mit Dips zu tun?
