Hallo,
alle eure Beiträge waren sehr hilfreich.
Ich mache jetzt Front-Kniebeugen mit breiterem Stand,
das klappt schon ganz gut und ich spüre es auch schon
bei wenig Gewicht in meinen Quads.
Danke für eure Hilfe :)
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Hallo,
alle eure Beiträge waren sehr hilfreich.
Ich mache jetzt Front-Kniebeugen mit breiterem Stand,
das klappt schon ganz gut und ich spüre es auch schon
bei wenig Gewicht in meinen Quads.
Danke für eure Hilfe :)
den stand nicht zu breit wählen da es dann stark auf die hüfte geht.Zitat:
Zitat von flexability
bisschen breiter als schulterbreit sollte genügen. hab sie jetzt auch wieder im plan und die fetzen jetzt wieder mörder ohne riesen gewichte.