Zitat von yungster
Dorian Yates hat sich Wachstums Hormone Testo und Insulin gegeben bis zum geht nicht mehr das kannst du sagen wenn du Ihn anschaust. Desshalb sieht er auch so aus, ich denke da bringt Hitt genau so viel wie Volumen Training.
Für mich persönlich sieht das nicht esthetisch aus, sonder Deformiert und unmenschlich, das liegt an den Wachstumshormonen. Ich finde die Old School Bodybuilder sehen gut aus, Heutzutage geht es nicht mehr darum wehr am besten aussieht sonder wer am meisten hat und dabei am wenigsten Fett. Für mich sieht das aus wie der verdammte Michelin Mann oder so.
Aber um auf das Thema zurück zu kommen, Arnold Schwarzenegger der
nicht Hitt trainiert hat, hatte eine gewaltige Brust, die auch mit denen von Heute mithalten kann. Und weil ich finde das Schwarzenegger und Sergio Olivia am besten Ausgesehen haben und mir die Heutigen Profis überhaupt nicht gefallen trainiere ich nach deren Methoden.
Wer weiss vielleicht mach ich das Hitt Training wirklich falsch. Aber Hitt Training kommt bei mir sowieso nicht in Frage da ich mich beim Volumen Training schon öfter verletzt habe, weil wie ich finde ich übertrieben habe. Also denke Reiss ich mir beim Hittraining was ab.
Eigentlich geht mann bei beiden Methoden ans Limit weil wenn ich bei meinem Training 8 Wiederholungen mache gehe ich bei den ersten ja nicht ans Limit sondern schwäche den Musskel bei jeder Wiederholung mehr bis ich das Gewicht nicht nochmal schaffe und wenn ichs dann erzwinge verletzte ich mich.
Und dass mach ich 9 mal in einer Stunde ich ruhe mich also lange aus desshalb geht dass auch 9 mal und öffter.
Beim Hitt würde ich eben 10 Kg mehr beim Bankdrücken drauf machen und gleich am Limit anfangen und desshalb weniger Wiederholung mit mehr Gewicht schaffen.
Am Ende hebst du bei beiden Methoden Schere Gewichte bis du nicht mehr kannst.
Soll jeder trainieren wie es ihm gefällt, beide Methoden können Erfolg bringen.
Keinen Sinn darüber zu streiten.
