Meine ersten...

Zitat:

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Zitat von wkm

Das wäre ein absolut tötlicher Tip, wenn es sich wirklich um eine "ISG-Problematik" handeln sollte...




Ich hoffe das ist "nur" ein "schlechter Scherz"...
NIEMALS SO ETWAS MACHEN !!!


Gruß

WKM

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Ich habe selbst Probleme mit meiner alten ISG-Blockierung und meine Beine sind ebenfalls 1 cm unterschiedlich lang.

Beim einbeinigen Training habe ich keine Probleme!
Und wenn es Leute gibt die aus körperlichen Gründen mit unterschiedlich hohen Schuhen rumlaufen, wäre es nett wenn Du mir erklärst wo das Problem liegen würde wenn er sich etwas unter den Fuß legt. :ratlos:

Das habe ich bei Roelly Winklaars Beintraining auch schon beobachtet.

Zitat:

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Zitat von MaxiXL

Ich habe selbst Probleme mit meiner alten ISG-Blockierung und meine Beine sind ebenfalls 1 cm unterschiedlich lang.

Sorry - aber 1 cm ist schon so etwas wie "lächerlich" - ohne Deine Problematik abwerten zu wollen,
aber das bezeichnet man auch als "natürliche Toleranz".

Ich gehe davon aus, dass - wenn Dein ISG "richtig steht" auch diese sog. Beinlängendifferenz" nicht
mehr "da" ist...?!

Lass Dir das mal von der Schulmedizin nichts einrechen!
Problematisch KANN es bei 2,5 ... 3 cm werden...



Beim einbeinigen Training habe ich keine Probleme!

Wenn Dein ISG "verklemmt" ist ( = Fehlbelastung eines recht kleinen , aber hoch belasteten Gelenks)
bekommst Du definitiv Probleme!!



Und wenn es Leute gibt die aus körperlichen Gründen mit unterschiedlich hohen Schuhen rumlaufen, wäre es nett wenn Du mir erklärst wo das Problem liegen würde wenn er sich etwas unter den Fuß legt. :ratlos:

Jetzt bitte mal nicht alles durcheianderwerfen...
Das, was "üblicherweise" von der schulmedizin als "unterschiedlich lange Beine" bezeichnet wird,
resultiert in der Regel durch ein "verklemmtes ISG" und /oder durch "Wirbelblockaden, insbesondere
im Bereich der LWS. Ujnd wenn man so etwas mi9t "Einlagen" oder "Erhöhungen" versucht "auszu-
gleichen", dann manifestiert man diese Fehlbelastung in den Gelenken - udn baut sich so einen Riesen-
schaden in den Körper !!



Das habe ich bei Roelly Winklaars Beintraining auch schon beobachtet.

Jo - Grottenschlechte technische Übungsausführung beim "Herumschieben von schweren Gewichten.
Gute Kniebeugen sehen ganz ganz anders aus !!

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Gruß

WKM

Nein, der Längenunterschied hat nichts mit der ISG-Blockierung zu tun, es könnte lediglich die Ursache dafür sein.

Bei Rückenübungen oder z.B. schweren Kniebeugen stimme ich dir zu, aber wenn ich mit "verklemmten" Gelenk die Beine einbeinig trainiere, habe ich keine Probleme.
Überall wo viel Druck entsteht und/oder der unteren Rücken stark stabilisieren muss, merkt man den Schmerz.

Wenn also die Beine von Natur aus einen Längenunterschied haben und es nicht an der Wirbelsäule oder den Gelenken liegt, warum sollte dann die Anpassung durch z.B. entsprechende Schuhe ein Problem darstellen, man sieht sowas ja immer mal wieder.

Zitat:

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Zitat von MaxiXL

Nein, der Längenunterschied hat nichts mit der ISG-Blockierung zu tun, es könnte lediglich die Ursache dafür sein.

Das ist sogar recht wahrscheinlich - und damit hat es ganz erheblich miteinander zu tun.
Und das sollte auch unvbedingt beachtet werdfen -aus gesundheitlichen Gründen!



Bei Rückenübungen oder z.B. schweren Kniebeugen stimme ich dir zu, aber wenn ich mit "verklemmten" Gelenk die Beine einbeinig trainiere, habe ich keine Probleme.

Nennen wir das mal "eine "trügerische Ruhe vor dem Sturm". Du spielst dabei nicht uner-
heblich mit Deiner Gesundheit...


Überall wo viel Druck entsteht und/oder der unteren Rücken stark stabilisieren muss, merkt man den Schmerz.

Und GENAU DIESE Situation entsteht auch bei dem einbeinigen Training - und ist hier sogar
noch erheblich schwieriger zu stabilisieren!


Wenn also die Beine von Natur aus einen Längenunterschied haben und es nicht an der Wirbelsäule oder den Gelenken liegt, warum sollte dann die Anpassung durch z.B. entsprechende Schuhe ein Problem darstellen, man sieht sowas ja immer mal wieder.

Das dürfte aber nur in einem sehr geringen Prozentsatz bei den Leuten tatsächlich der Fall
sein, die "vermeintlich" ungleich lange Beine haben...

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Gruß

WKM

Ich hab mich etwas unklar ausgedrückt, der Längenunterschied war schon vor der ISG-Blockierung da, selbst bevor ich mit dem Sport begonnen habe!

Die ISG-Blockierung selbst ist nur durchs schwere heben entstanden und der Längenunterschied kann Ursache für eine ISG-Blockierung sein.

Anders gesagt, ein Beinlängenunterschied kann der Grund für eine ISG-Blockierung sein, eine ISG-Blockierung muss aber nicht immer der Grund für einen Beinlängerunterschied sein.


Eine ISG-Blockierung ist aber nicht schädlich, allerdings kann sich der Schmerz in dem Bereich mehrere Monate, selbst nach dem einrenken, hinziehen laut meiner Hausärztin und meinem Orthopäden.

Von welchem einbeinigen Training reden wir?
Ich meine z.B. einbeiniges Beinstrecken oder z.B. einbeiniges beugen (mit entsprechend wenigem Gewicht).

Ok ich werde bevor ich ernsthaft in das Bein und GÜ-Training einsteige definitiv nochmal mit einem Chiro o.Ä. sprechen solange mache ich schön Discopumping >)

Allerdings glaube ich auch nicht, das meine Beine einen größeren Unterschied als 1-2cm aufweisen ehrlich gesagt. Wenn ich sie so nebeneinanderhalte siehts mir vielleicht so nach 1,5cm aus etwa... :ratlos:

Zitat:

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Zitat von MaxiXL

Ich hab mich etwas unklar ausgedrückt, der Längenunterschied war schon vor der ISG-Blockierung da, selbst bevor ich mit dem Sport begonnen habe!

Ist das ärztlich festgestellt worden?
Und - vor allen Dingen - wie?



Die ISG-Blockierung selbst ist nur durchs schwere heben entstanden

Das ist absolut auszuschliessen - denn WENN es tatsächlich eine Beinlängendifferenz geben SOLLTE,
dann ist die Belastung IMMER (auch beim Stegen, beim Gehen) stark einseitig - und das zieht quasi
schon zwangsläufig eine Blockierung des ISG (eben durch diese einseitige Belastung) nach sich -
und noch diverse andere Komplikationen...


und der Längenunterschied kann Ursache für eine ISG-Blockierung sein.

Anders gesagt, ein Beinlängenunterschied kann der Grund für eine ISG-Blockierung sein, eine ISG-Blockierung muss aber nicht immer der Grund für einen Beinlängerunterschied sein.

Doch - absolut sogar: Denn Wenn das ISG einseitig "blockiert", "verklemmt" ist, dann stehen die
"Beckenflügel" unterschiedlich "schräg" - und so entsteht dann eine "scheinbare Längendifferenz"
der Beine...



Eine ISG-Blockierung ist aber nicht schädlich,

Scädlich?
In welchem Sinne?
Das ISG geht kaputt...
Die LWS geht kaputt - insbesondere die Bandscheiben hier...
Das "unrunde Gehbild" schadet Knie- und Fußgelenken...
Nicht schälich? Darüber würde ich noch einmal nachdenken.



allerdings kann sich der Schmerz in dem Bereich mehrere Monate, selbst nach dem einrenken, hinziehen laut meiner Hausärztin und meinem Orthopäden.

Von welchem einbeinigen Training reden wir?
Ich meine z.B. einbeiniges Beinstrecken

Sollte eigentlich problemfrei sein - muß aber nicht.


oder z.B. einbeiniges beugen (mit entsprechend wenigem Gewicht)

Das MUSS schon geradezu zwangsläufig zu massiven Problemen führen - früher oder später - eher früher.

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Gruß

WKM