"Fit" sieht jeder anders.
So fit im Seilspringen wie fitnesstom2012 bin ich ganz sicher nicht.
Aber ich würd sagen ich KANN Seilspringen. :))
(mache es aber meistens nur zum Aufwärmen ein paar Sprünge zusätzlich zu meinem restlichen Warm Up)
greetz
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"Fit" sieht jeder anders.
So fit im Seilspringen wie fitnesstom2012 bin ich ganz sicher nicht.
Aber ich würd sagen ich KANN Seilspringen. :))
(mache es aber meistens nur zum Aufwärmen ein paar Sprünge zusätzlich zu meinem restlichen Warm Up)
greetz
tote hose oder was???
cindy (5 klimmzüge, 10 Liegestütz, 15 Kniebeuge) 20 runden =)
von 16 !
Steigerung!!!
1000m Ruderergo: 3:09
War nach dem Workout. Will eigentlich mal noch unter 3:00 kommen, aber das wird schwierig...
Fran: 7:40 (12:30!!!)
YEAH!
Geniale Steigerung! :rock:Zitat:
Zitat von Flip ©
Frage: kippings verwendet?
Butterflys :)Zitat:
Zitat von -theANIMAL-
Gestern noch Angie.. leider kaum Steigerung. von 27:20 auf 26:50
Muss dazu sagen, war nen bisschen lieblos...
Heute die "Helen" vernascht ...
3 rnd´s of Time
400 m Run
21 KB Swings 24 kg
12 Pull Up´s
Time 10:14 :rock:
Ahja, von Sonntag
"Cindy"
18 Runden
(ohne kippings)
Angie
100 Pull-ups
100 Push-ups
100 Sit-ups
100 Squats
17min
ich denke crossfit ist nicht so meins
17min für Angie is eine SUPER! Zeit! :shock:Zitat:
Zitat von TheZilla