"Fit" sieht jeder anders. So fit im Seilspringen wie fitnesstom2012 bin ich ganz sicher nicht. Aber ich würd sagen ich KANN Seilspringen. (mache es aber meistens nur zum Aufwärmen ein paar Sprünge zusätzlich zu meinem restlichen Warm Up) greetz
"Find What You Love and Let It Kill You!"
tote hose oder was??? cindy (5 klimmzüge, 10 Liegestütz, 15 Kniebeuge) 20 runden =) von 16 ! Steigerung!!!
1000m Ruderergo: 3:09 War nach dem Workout. Will eigentlich mal noch unter 3:00 kommen, aber das wird schwierig...
Fran: 7:40 (12:30!!!) YEAH!
Zitat von Flip © Fran: 7:40 (12:30!!!) YEAH! Geniale Steigerung! Frage: kippings verwendet?
Zitat von -theANIMAL- Geniale Steigerung! Frage: kippings verwendet? Butterflys Gestern noch Angie.. leider kaum Steigerung. von 27:20 auf 26:50 Muss dazu sagen, war nen bisschen lieblos...
Heute die "Helen" vernascht ... 3 rnd´s of Time 400 m Run 21 KB Swings 24 kg 12 Pull Up´s Time 10:14
Ahja, von Sonntag "Cindy" 18 Runden (ohne kippings)
Angie 100 Pull-ups 100 Push-ups 100 Sit-ups 100 Squats 17min ich denke crossfit ist nicht so meins
Zitat von TheZilla Angie 100 Pull-ups 100 Push-ups 100 Sit-ups 100 Squats 17min ich denke crossfit ist nicht so meins 17min für Angie is eine SUPER! Zeit!
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