Muskelzuwachs an den Waden

Zitat:

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Zitat von Break.?

Ist zwar schon etwas älter, aber ich hätte genau die gleiche Frage, also würde es sich mMn nicht lohnen einen neuen Thread zu eröffnen :)

@Tiger das Video ist super, aber rutschen die Scheiben ab nem höheren Gewicht auf der tiefer gelegten Seite, trotz Klemmen, nicht einfach ab? Hab da bisschen Angst um meinen Boden :D

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Nö, passiert nichts :)

Alles klar, danke dir, dann gibts wohl doch noch Hoffnung für meine Mini Waden, wenn ich diese Art vonWadenheben mach und mich gleichzeitig an Klebersons Tipps halte :daumen: