bb sinnvoll für natural-bb'ler ohne gute genetik?

Zitat:

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Zitat von Jul

sry das ich dir wiederspreche(würde ich ja sonst nie wagen) aber ich glaube für die von dir genannten ziele gibts bessere methoden

glaube kaum das man sich mit sehr hohen gewichten und oft noch roids was gutes tut

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bb ist auf alle fälle eine der besten methoden seine gesundheit zu verbessern/aufrecht zu erhalten allein schon wegen cardio und dem dehnen wirst du beweglicher und bekommst mehr herzvolumen

mir fällt eigendlich kein nachteil auf an bb naja roids selber schuld :))

und mit den hohen gewichten macht man sich nur was kaputt wenn man mit falscher technik trainiert na klar hat man dadurch verschleiß aber den hättest du ohne bb auch

@topic wenn du auf 1.80 naturel definierte 90 kg - 95 kg wiegst und nichtsmehr aufbaust kannst du von genetik sprechen

Wenn man auf die Bühne will, sich also möglichst aufbaut und danach seinen KFA auf ein minimum senkt, ist das sehr belastend und ungesun für den Körper!

Das Ziel bei BB ist es breiter zu werden, und wenn es etwas länger dauert ******* drauf.

Mir macht es einfach spass, obwohl meine Muskeln auch nicht gerade schnell wachsen, ich teste einfach immer wieder was neues das Ziel ist es eigentlich im moment meine Methode zu finden,bzw immer neue wege zu finden um mein Ziel zu erreichen. Das training alleine macht schon spass.

Jeder kann seine Körperform durch BB positiv beeinflussen.

Etwas mehr Schultern etwas weniger speck am Bauch und schon sieht man etwas besser aus als so mache Pc Kiddys.

Zitat:

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Zitat von DreamZ

Wie bitte ?

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Wenn dein Muskel klein, du müssen machen Grundübungen und nur immer Gewichte auf Hantel.

Zitat:

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Zitat von ickih

Genetik macht viel aus. Sehr viel.

Ich kenne welche die in 6 Monaten trotz 0 Plan von Ernährung und Training so gut aufgebaut haben wie ich in 2 Jahren. Es kotzt mich dermassen an, dass ich, der sich minutiös an diesen (sau)öden Lebensstil hält, trotzdem nicht annähernd so gut aussehe wie ein genetisch durchschnittlich ausgestatteter Mitstreiter.

Ich muss doppelt so hart schuften, doppelt so diszipiliniert sein, nur um das gleiche zu erreichen wie jemand der einfach nicht das Pech hat eine be******ene Genetik zu haben. Und wenns fertig ist siehts dann trotzdem ******** aus. Weil man ein ekliges unregelmässiges 5,5 Pack hat, eine be******ene Haut, eine krumme Haltung und ne Hackfresse.

Wäre es nur im BB so, kein Problem damit kann man leben. Aber es ist leider in allen Lebenslagen so, beim Lernen, beim Sport, im Beruf, bei den Frauen ... und ausserdem: hässliche Visage bleibt hässliche Visage, egal ob der Körper trainiert ist oder nicht.

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hahhahah :lol:

das denk ich auch oft, auch wenn ich ne relativ athletische genetik habe (schon immer breite schultern im vergleich zur taille etc) aber manchma sieht man sich einfach nur im spiegel an, am besten nachdem man gerade noch quark oder ähnliches runtergewürgt hat und fragt sich "DAFÜR DER GANZE ******* ODER WAS??? :sorg: " aber gibt zum glück auch zeiten (spiegel in den umkleiden sind meist so ) wo man sich für den nächsten mr olympia hält


zum thema: ich glaube genetik macht schon sehr viel aus, schon allein aus motivationsgründen. klar jeder kann muskeln aufbauen, aber wenn man sich jahrelang quälen muss um überhaupt "normal" auszusehen (und davon gibts einige) ist das schon n paar gedanken wert... ich hatte ma früher zu schulzeiten auch son meso kandidaten in der stufe, hat NIE nennenswerten sport gemacht und nen körper wie nach 2-3 jahren training, ist halt so ... zum glück hab ich ne ganz gute genetik soweit :bier:

Warum bloß immer mit anderen vergleichen?
Klar bei einem Wettkampf macht es Sinn, aber ansonsten muss man sich einfach davon lösen können, sonst macht man sich selbst kaputt, das gilt für alle Lebenslagen. Nur jemand mit einer Verlierermentalität muss sich ständig an anderen messen.
Ziel sollte viel eher sein sich persönlich zu verbessern, der Fortschritt ist das Entscheidende.

wenn du viele jahre hart trainierst und nen absolut durchschnittlichen körper hast (davor untergewicht oder ähnliches) und jemand der nie trainiert hat, sich ******* ernährt, säuft etc hat im vergleich zu dir n adoniskörper und genießt sein leben, will ich dich mal sehen ob du dir dann sagst ":D hauptsache mein oa umfang is von 29 auf 29 1/2 gestiegen"

kann da schon viele verstehen die beim satz "JEDERRR kann gut aussehen" würgen müssen .... jeder kann sich verbessern, das wars aber auch schon

Zitat:

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Zitat von Zotaro

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kann da schon viele verstehen die beim satz "JEDERRR kann gut aussehen" würgen müssen .... jeder kann sich verbessern, das wars aber auch schon

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Mehr ist doch auch nicht nötig, es hat nunmal nicht jeder die gleichen Voraussetzungen, entscheidend ist was man draus macht. Ich bewundere jemanden, der trotz einer schlechten Ausgangslage mit Disziplin, Motivation und Nachdenken einen annehmbaren Körper erreicht weitaus mehr als jemanden der nur aufgrund seiner genetischen Voraussetzungen, auch bei schlechtem Training und schlechter Ernährung einen überdurchschnittlichen Körper erreicht hat.


Es ist alles reine Kopfsache, wer damit nicht klarkommt, sollte sich einen anderen Sport suchen...

Zitat:

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Zitat von Manoah

Ich bewundere jemanden, der trotz einer schlechten Ausgangslage mit Disziplin, Motivation und Nachdenken einen annehmbaren Körper erreicht weitaus mehr als jemanden der nur aufgrund seiner genetischen Voraussetzungen, auch bei schlechtem Training und schlechter Ernährung einen überdurchschnittlichen Körper erreicht hat.

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ja klar, hast ja auch recht

aber ich finds übertrieben diese genetik-angelegenheit ins lächerliche zu ziehen von wegen "trainier hart, ernähr dich gesund und du wirst einen überdurchschnittlichen körper erzielen" jeder???? sicher?? :sorg: kuckt euch mal die leute auf der straße an.... ich würde nicht jedem menschen das versprechen auf einen überdurchschnittlichen körper geben, bei manchen wirds meiner meinung nach nie mehr als n "normaler körper" maximal, auch wenn train und ernährung stimmen würden..

eigener fortschritt sollte einem wichtig sein ja, aber dass dieser sport für manche undankbarer ist als für andere sollte auch nicht unter den teppich gekehrt werden....genauso gibt es keine "guter körper nach 2-3 jahren wenn alles stimmt" garantie meiner meinung nach

Zitat:

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Zitat von Zotaro

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aber ich finds übertrieben diese genetik-angelegenheit ins lächerliche zu ziehen von wegen "trainier hart, ernähr dich gesund und du wirst einen überdurchschnittlichen körper erzielen" jeder???? sicher?? :sorg: kuckt euch mal die leute auf der straße an.... ich würde nicht jedem menschen das versprechen auf einen überdurchschnittlichen körper geben, bei manchen wirds meiner meinung nach nie mehr als n "normaler körper" maximal, auch wenn train und ernährung stimmen würden..
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Naja, diese Aussagen basieren ja auch wieder auf dem Verlangen des Menschen besser als andere zu sein, also der Verlierermentalität, sie unterstützen sie sogar noch.

Und es stimmt, nicht jeder ist unbedingt in der Lage einen überdurchschnittlichen Körper zu erlangen, aber das ist auch nicht nötig...