Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

Zitat:

---

Zitat von pustel

ja schon gut. war nicht so gemeint.
nach langem überlegen denke ich,dass mein stoffwechsel im eimer ist weil ich seit april 7 kilo zugelegt habe anstatt abzunehmen bei 500 kcal defizit pro tag. 2 wochen diätpause ist angesagt .

---

Dann warst du nicht 500kcal im Defizit
Diätpause ist trotzdem sinnvoll

Zitat:

---

Zitat von PhilippAlex

So zb: http://youtu.be/936sMXTQDak

---

Was bringt das denn die Hantel bei normalen KB nicht zu halten? Sieht ziemlich gefährlich aus :D

Zitat:

---

Zitat von martinp

Was bringt das denn die Hantel bei normalen KB nicht zu halten? Sieht ziemlich gefährlich aus :D

---

Würde gerne mal sehen, wie du die Hantel bei normalen KB nicht festhältst

http://youtu.be/yloRKzSUQ84
So wird's gemacht

Zitat:

---

Zitat von PhilippAlex

http://youtu.be/yloRKzSUQ84
So wird's gemacht

---

:shock: Ich meinte jetzt eher normale Menschen :))

Dann schau dir doch das andere Video an, das ich gepostet habe

Hier, nur für dich:
http://youtu.be/R_lwOBVHy3E

Damit du dich auch identifizieren kannst

Vorteile bringt so eine Ausführung anscheinend nicht oder?

mich würds intressieren warum ich auch kurzkettige kohlenhydrate so schlecht reagiere

an cheat days ( die 1x im monat sind) stopf ich mir schokolade/gebäck/fastfood/süßwaren rein aber sobald ichs intus hab bin ich zu nichts mehr zu gebrauchen ich könnte umkippen (ich dacht kurzkettige carbs bringen schnell energie die aber auch schnell wieder abfällt..?) z.b 1 mc flurry mit einer apfeltasche ich könnte direkt einpennen konnte kaum lange laufen wollte einfach nur pennen..

Da ist doch tonnenweise fett?