Mehr Schlagkraft & Trittkraft

Hallo ich möchte euch Kampfsportlern gerne einen Tipp geben. Als ich mit 6jahren angefangen habe zu Boxen war ich recht gut mit 13 wurde ich Kreismeister. Aber nach Punkten zugewinnen machte kein spass also musste ich mir etwas einfallen lassen um meine Schlagkraft ohne Gewichte zuerhöhen also Probiert man so einiges aus und habe festgestellt das man wenn man gegen bewegliche Gegenstände Schlägt oder Tritt die Kraft nicht sogut trainieren kann, also müssen Bäume und Wände hin halten. Natürlich habe ich das heimlich gemacht. Wenn man einige zeit mit Bäumen und Wänden trainiert und ihr danach gegen einen Sandsack oder auf euren Sparingspartner oder Wettkampfgegener schlagt werden ihr den krassen unterschied merken.


Fighte mit Köpfchen und nicht Agressiv!!!

MfG Alex

ich wette du hast auch deinen kopf jahrelang gegen die wand geschlagen um mehr einstecken zu können.....

:lol: :lol:

...ehrlich gesagt hab ich das mit den Feuerfesten Türen in der Schule hab ich angefangen und danach etwas gesteigert:kopfwand:

Ich denke gerade an sie Szene in Best of the Best, als die Koreaner im Wald trainieren und die Rinde mit den Fingern runter hauen.
Da kann man sich leicht das Handgelenk verletzten.

Glaube kaum das das die Schlagkraft erhöht. :gruebel:

Wird wohl eher daran liegen:
a) Abhärtung...Fäuste, Beine
b) Kopfsache...man schlägt einfach anders zu, wenn man weiß das man bereits etwas Härteres geschlagen hat

Zitat:

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Zitat von Greywolf

Wenn man einige zeit mit Bäumen und Wänden trainiert und ihr danach gegen einen Sandsack oder auf euren Sparingspartner oder Wettkampfgegener schlagt werden ihr den krassen unterschied merken

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Man sollte lieber so trainieren:
http://c2.ac-images.myspacecdn.com/i...1111a6e535.jpg
http://c2.ac-images.myspacecdn.com/i...f6766890b1.jpg

Hab Dich Greywolf,das bist Du !!!!!

www.youtube.com/watch?v=6wcTrmW9OLE

:balance: :balance: :balance: :balance: :balance: :bouncy:

Zitat:

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Zitat von el puma

Hab Dich Greywolf,das bist Du !!!!!

www.youtube.com/watch?v=6wcTrmW9OLE

:balance: :balance: :balance: :balance: :balance: :bouncy:

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Wer denkt da nicht an van Damme. :))
Die Palme gibt aber nach, ist etwas anderes als eine Wand.
http://www.youtube.com/watch?v=mCaJm...eature=related

Zitat:

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Zitat von Greywolf

Hallo ich möchte euch Kampfsportlern gerne einen Tipp geben. Als ich mit 6jahren angefangen habe zu Boxen war ich recht gut mit 13 wurde ich Kreismeister. Aber nach Punkten zugewinnen machte kein spass also musste ich mir etwas einfallen lassen um meine Schlagkraft ohne Gewichte zuerhöhen also Probiert man so einiges aus und habe festgestellt das man wenn man gegen bewegliche Gegenstände Schlägt oder Tritt die Kraft nicht sogut trainieren kann, also müssen Bäume und Wände hin halten. Natürlich habe ich das heimlich gemacht. Wenn man einige zeit mit Bäumen und Wänden trainiert und ihr danach gegen einen Sandsack oder auf euren Sparingspartner oder Wettkampfgegener schlagt werden ihr den krassen unterschied merken.


Fighte mit Köpfchen und nicht Agressiv!!!

MfG Alex

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Kannst du uns unwissende Mal auf den Weg der Erleuchtung führen und erklären, wieso man durch das Schlagen gegen eine Stahltür eine höhere Schlagkraft erreichen kann? Meiner Meinung nach holt man sich da höchstens ein gebrochenes Handgelenk oder Knöchel.

Selbst das Schlagen im Muay Boran gegen harte Gegenstände(Ellbogen),merkste nach Jahren,gerade beim Bankdrücken.
Also stimme da voll zu,wo is der Sinn von Stahltürenprügeln?:gruebel:
Schnellkraft trainier Ich irgendwie anders,aber mach da wahrscheinlich was falsch.

@Hiroshige
Ja,das Video passt genauso zu diesem Thema,hahahaha.
Jaen Claude van Greywolf....hey Alex nimms lustig:D

@Dolph-Lundgren
soooo gut ist das auch nicht, mit hanteln zu "boxen" weil das die schultergelenke verletzen kann, durch runterziehen der gewichte.

Also ich mache ja seid über 5 Jahren ThaiBoxen und mache auch so ein Blödsin;) bring schon was aber nicht mehr Kraft sondern mehr härte im schlag, weil du einfach abgehärtet bist. Aber nicht übertreiben den eine Wand ist härter wie ein Knochen;)

Dann doch lieber schwer befüllte, harte Boxsäcke die wenigstens noch etwas nachgeben!

Zitat:

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Zitat von Leng

Dann doch lieber schwer befüllte, harte Boxsäcke die wenigstens noch etwas nachgeben!

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eben, die Gelenke werden es auf lange Sicht danken:professor: