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Hey Leute!
Ich trainier jetz gut 5 Monate.
Zum Training nehme ich Proteine Shakes und Riegel.
Könnt ihr mir noch was andereses als Proteine empfehlen?
Wichtig für mich ist, dass ihr mir bei der Empfehlung an mein Alter denkt und, dass es nicht die Gesundheit belastet und Sex sollte auch nicht darunter leiden.
So sehe ich inmoment aus:
http://img5.imagebanana.com/img/avrv...0c700d3762.jpg
http://img5.imagebanana.com/img/nmkz...e2cdbd2bcf.jpg
Freue mich auf Antworten ;)
:rofl: :rofl: Es wird hier immer geiler!!! Worüber sich die Jugend Gedanken macht :ratlos:Zitat:
Zitat von gioy808
Na, was soll man dir raten. Weiterhin hart an die Eisen gehen und mehr Essen. Da passen noch ein paar Kilo drauf.
Ja is aber so :D
und was anderes als Eiweiß kommt nicht in Frage?
http://kinderfresser.org/download/fu...sem-thread.jpg
edit: seit nem halben Jahr hier angemeldet und noch NICHTS gelesen.
Ich will doch nur wissen was ich mit 16 nehmen darf ohne das es mir schadet?
Gummibärchen nach dem train.Zitat:
Ich will doch nur wissen was ich mit 16 nehmen darf ohne das es mir schade
Ja danke dann verabschiede ich mich jetz hier..
Schade :(
Zeig mal deinen Trainingsplan. :-)
zu spät, der is wech :evil: #spank :lol:
Des is doch der bleifuß.
tausch mal die shakes(ausser dem nach dem training) gegen RICHTIGES eiweiß...also nen ordentliches stück fleisch mehrmals am tag!:professor:
aber nicht zu viel das macht den sex schlechter ;)
Direkt nach dem Armtraining keine Autoerotik!!Zitat:
Zitat von gioy808
Nur an trainingsfreien Tagen und immer schön abwechselnd... also ein Tag mit dem linken Arm und am anderen Tag mit dem Rechten!!
Dann sollte dein altersentsprechender Sex nicht drunter leiden! :D
Ach so... es ging um Proteinshakes und so... hmmm... einfach nicht während dem Sex zu dir nehmen. Sonst wird das Meiste nur verschüttet...
soll den sex nicht beeinträchtigen.....die bengels sehen irgendwelche schlechten RTL reportagen über bodybuilding u.steroide u.denken dann gleich alle nahrungsergänzungen im bodybuilding nebst eiweiß machen impotent....:nono: :nono:
ideen haben die...oh man...wo soll das noch hinführen?!?!?:sorg:
Komisch, dass die meisten hier mittlerweile ankommen und gar nimmer fragen, welche Übungen sie denn machen sollen, sondern nur noch, was man nehmen kann... Zeugt von einer grundlegend falschen Einstellung.Zitat:
Zitat von gioy808
RHT, gestackt mit RGE und RVS (richtig viel Schlaf). Und lass die Pulverchen und Pillen einfach weg, die brauchst am Anfang eh nicht (dann musst Du Dir auch keine Gedanken um Deine Libido machen :rofl: )
Zitat:
Zitat von Desert Fox
na da haben wir aber glück gehabt.. wird uns wohl noch den einen oder anderen unsinnigen thread ersparen.. ;)
naja, es wird trotzdem genug geben..:D
naja aber is ja auch ein anfängerforum deshalb denke ich das man seine frage vllt etwas subjektiver hätte beantworten können...
aber lustig fand ichs trotzdem :)) :)) :))
Schauste bitte nochmal im Wörterbuch nach was des heißt? :DZitat:
Zitat von Building Newbie
nettes sixpack, macht echt was her!:rock:
einfach nur geil hier:))
Am besten ist dieser verträumte Blick zur Seite!
Soll wohl so aussehen, als ob es ein ungewolltes Foto ist...obwohl man mit Kamera vorm Spiegel steht. :silly:
Für die pubertären SchülerVZ-Chicks wird´s reichen.
selbst an den kussmund hat er gedacht..
Und das gelie Colorkey mit der goldenen Gürtelschnalle. Evtl. hätte er den Spiegel noch sauber machen sollen. :-)Zitat:
Zitat von Zebra_mit_Lepra
Da es in diesem thread sowieso nichtmehr auf Sachlichkeit ankommt kann ich ja auch meinen OT-Senf dazugeben:
Mich packt bei der Vorstellung, daß solche Kinder tatsächlich schon über Sex reden oder ihn gar schon ausüben immer der Würgereiz.
Falls ich mal eine Tochter haben sollte und die mit ~15 so einen 16 jährigen Milchbubi anschleppt der ihr an die Wäsche will kastriere ich ihn höchstpersöhnlich nach der guten alten Backsteinmethode.
auch die wollen bei oberkörperfrei bildern muskeln sehen und nicht nur haut und knochen :ratlos:Zitat:
Für die pubertären SchülerVZ-Chicks wird´s reichen.
gut so !!! :professor:Zitat:
Zitat von Desert Fox
Ist das nicht schön wenn man zum Pöbel gehört? :DZitat:
Zitat von Grammostola
Lang lebe das Proletariat.Zitat:
Zitat von Zebra_mit_Lepra
Zitat:
Zitat von thaCandyman
hahahahhahaah zu geil, hajo der kussmund darf auf keinen bild mehr fehlen:bussi:
Muskeln? 99,9 % der Chickz und Playerz in diesem Alter können doch einen Hungersixer nicht von einem muskulösen Körperbau unterscheiden...Zitat:
Zitat von fiestaracer07
hmm, heutzutage ist 16 schon recht alt... einige haben mit 14 den ersten sex :sorg: :sorg:Zitat:
Zitat von Grammostola
halte ich irgendwie für bedenklich..
Hey, es ist nicht das Alter was zählt, sondern das was man für einander empfindet :evil:
soviel dazu wenn 90 jährige mit 20 jährigen zusammen sind:professor:Zitat:
Zitat von Domnl
Naja ihr übertreibs echt extrem hier SEX ist in Deutschland mit 14 erlaubt.
Ich bin 16 (in 5 Monaten 17) und meine Freundin auch wir sind nun fast 1 Jahr zusammen ist da Sex verboten oder was?
Wie gesagt Anfängerforum und ihr müsst mich gleich auslachen?
Ey hallo ich hab halt kein Bock, dass ich mit 17 dann aussehe wien Bär aber meine Potenz immer weiter sinkt, schonmal an Zukufnt gedacht?>> Kinder oder sowas..
Glaubt auch nur weil ich 16 bin bin ich dumm wie Brot man man.
Und ja die Bilder waren nur um euch ein Beispiel zu geben, was das 4 Monatige Training bis jetzt bringt.. Könnt mich hässlich finden wie ich will ist mir eig ziemlich egal bin ja nicht schwul.
Undn Kussmund ist das nicht wirklich?!
solange du nix verschreibungs-pflichtiges nimmst,passiert mit deiner potenz mal gar nichts!!:professor:
und aussehen wie ein bär wirst du mit den normal käuflichen eiweiß shake u.riegeln bzw sonstigen supplements auch nicht,keine bange:))
ihr jungens kommt immer auf ideen....
Die erste Antwort die mir mal ein wenig weiterhilft.
Wie siehts mit Creatin und solchen Sachen aus? red devil undsowas
creatin kannste machen...geht natürlich auch nicht auf die potenz....lagerst bisschen wasser ein(vor allem in der muskelzelle) u.nimmst daher am anfang auch relativ fix zu u.bekommst auch kraft davon.aber nicht als kur verwenden! das macht man nicht mehr!
genauere beratung hinsichtlich creatin bekommst du im bodyshop deines vertrauens.:-)
Naja, wenn du auch sowas schreibst, dann musst du damit rechnen, dass die Szene darüber lacht. Das war schon immer hier so. Ist ja nicht böse gemeint. Das einzig Sinnvolle, was du darauf anworten kannst, ist "Gay weiter!!!"Zitat:
Zitat von gioy808
Aber mal ernsthaft: Wo hast du denn den Quatsch aufgegabelt, dass deine "Potenz" sinken würde? Das hört sich arg nach nem Klischee an, das man mal in irgend einer schlechten N24 Reportage aufgeschnappt hat.
Für dich sollte das Wichtigste sein hart zu trainieren und viel zu essen! Creatin und sowas kannst du dir in den ersten Jahren mal getrost sparen.
jupp, neben proteine solltest du noch kohlenhydrate, fette, ballaststoffe etc. essen, sonst läuft das ganz schnell auf ne mangelernährung hinaus.:professor:Zitat:
Zitat von gioy808
grade mit deinen 16jahren stehen dir noch deine wachstumsjahre aus.
du solltest neben deinem richtigen training also auf ausgewogene ernährung achten.
ansonsten bist nen schmucker junge und viel spaß beim sex:arcade:
Super ;)
Mehr wollt ich nit hören also reichts mit Viel essen Proteinen und weiterhin hartem Training
Okay danke Leute
Haut rin
das dieses individuum sicht nicht peinlich berührt fühlt wenn es sowas hier anstellt