Herzrasen + Schwindelgefühl BEIM Workout

Hallo Freunde des Eisens!

Seit Wochen plagt mich nun ein Problem ganz spezieller Natur. Es wird zunehmenst schlimmer, weil ich mich immer mehr hineinsteigere und letzte Woche sogar zum ersten mal das Training abgebrochen habe, weil ich echt Angst hatte. Angst um mein Leben.
Ich habe seit dem eine Woche Pause gemacht und mich heute erneut versucht, ohne Erfolg wieder Abbruch nach 2-3 Sätzen. Nun habe ich echt panische Angst zum Training zu gehen und schwer zu trainieren... und der Sport ist so ziemlich alles für mich... :kopfwand:

Zum Problem:

Seit Wochen plagt mich beim Training fieses Herzrasen. Bevor das Workout losgeht und wenige Minuten danach, scheint wieder alles in Ordnung zu sein.

Tagsüber spüre ich manchmal ein leichtes Brennen in der Herzgegend bzw Lungengegend. Aber Schmerz kann man es nicht nennen. Ich kann es auch nicht richtig lokalisieren bzw. zuordnen.

Ich trainiere schon viele Jahre, habe aber sowas noch nie erlebt. Sowie ich einen Satz absolviert habe, beginnt mein Herz zu rasen. Mir schlägt das Herz schon manchmal fast aus dem Hals. Mir wird ganz schwummrig und ich fühle mich total benommen. So wie wenn ich meine Umgebung nur halb wahrnehme. Bei schweren Übungen wie Bankdrücken oder Kreuzheben ist es sogar besonders schlimm: Der Kreislauf ist total im Keller, ich bin übelst außer Atem, der Kreislauf ist im Keller und mir wird teilweise schwarz vor Augen! Und ich brauche echt mehrere Minuten um wieder einen stabilen Kreislauf zu haben und den nächsten Satz zu absolvieren.

Was kann das sein?

Ich kann das absolut nicht zuordnen! Ich nehme keine Steroide, noch sonst was. Lebe ziemlich gesund.
Nur bin ich in letzter Zeit einfach nur am Boden, weil ich Vollgas geben will, es aber nicht kann, bzw. einfach nur Angst habe!

Ich habe ja auch den Verdacht, dass es was orthopädisches sein könnte, da ich bei bestimmten Bewegungen Schmerzen im mittleren Wirbelsäulenbereich habe. Kann eine Interkostalneuralgie bzw. eine blockierte Rippe sowas hervorurfen???
Und ein Orthopäde mich gestern erst entblockiert hat. Schmerzen sind nach wie vor vorhanden.
Beim Kardiologen bzw. Internist konnte ich mich noch nicht vorstellen. Alles ausgebucht meinten die, erst ab Januar wieder! Sauerei!
Überlege ob ich morgen in die Notaufnahme der Charite fahre. Ich will endlich Gewissheit, das mit dem Herzen alles iO ist bzw nicht!

Helft mir Leute, bin über jeden Tip dankbar! Ich will nur eins: so wie früher endlich wieder voll powern! :crybaby:

Absetzen?
Ernährung?
Stress?
Fehlende Kondition?
...

& wenn nicht,unbedingt zum Arzt?!

:gruebel:

mh..abgesetzt habe ich nichts. essen tu ich gesund. und die kondition kann ja auch nich auf einmal weg sein...sonst war ja auch immer alles paletti und ich konnte 2h durchpowern. ich mein ich bin 23... stress vielleicht ein wenig..ja :sorg:

Hast du die letzte Zeit eine Grippe(Erkältung) gehabt und in der Zeit Sport gemacht?

Trainierst du mit Pressatmung?

Ich hatte mal so ein ähnliches problem wie du, nachdem ich mit einer verschleppten grippe trainieren gegangen bin.
Hatte nach dem training starkes herzrasen und mir war schwindelig.
Bin daraufhin ins krankenhaus gefahren und dort wurde dann festgestellt das ich starke herzrhythmusstörungen hatte.
Durch die verschleppte erkältung und dem training hatte sich mein herzmuskel entzündet.
Geh am besten zum arzt und lass dich durchchecken. Ne ferndiagnose zu erstellen ist schwierig.

übertraining?
warst in letzter zeit krank?

oder einfach null kondition mehr. vor dem hanteltraining hab ich handball gespielt und nebenbei judo und jujutsu gemacht, dann mit "pumpen" angefangen und nach und nach den rest vernachlässigt. dadurch war extrem schnell die kondition weg und ich hatte die gleichen symptome wie du.
ich mein, stupides bodybuilding ist ja jetzt nicht so gesund bzw überhaupt als sport zu bezeichnen .
wie ist es wenn du joggst bzw. cardio machst?

Zitat:

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Zitat von Vito-Corleone

ich mein, stupides bodybuilding ist ja jetzt nicht so gesund bzw überhaupt als sport zu bezeichnen .
?

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WHAT THE FUCK?

...Verbreite bitte nicht solch dummquark,
zumal..schon mal kniebeuge oder kreuzheben gemacht?
Dann möchte ich dich danach mal sehen...

kein Sport...pah...

Bodybuilding ist nicht gleich fernseh gucken & bizeps curls mit 5kg...

ja, kreuzheben und kniebeugen mit meinem doppelten körpergewicht im schönen 5x5 plan dazu farmers walk usw, und nein ich wieg nicht nur 70kg, also halt die ******.

laber mich also nicht mit deinem kniebeugen , kreuzheben whey und was weiß ich geschwätz zu...

Jajajajaja...

jetzt mal back to topic ihr pfeiffen!

@fredsteller: haste die gleichen symptome bei jeglicher anstrengung (treppensteigen etc.) ?

Würde damit auch umgehend zum Arzt gehen.

Kann von gar nix bis zur H-Insuffizienz alles sein.

@Vito-Corleone & Palcom

ja das mit herzmuskelenzündung hatte ich auch schon gedacht, aber da passen die symptiome nicht recht zu mir. ich hatte vor wochen mal das gefühl das ich krank werde, also hatte das gefühl das das immunsystem arbeitet. ist aber nichts weiter geschehen..also keine grippe oder so. ist denn dann alles wieder iO gewesen palcom?

@ ewaldmesser

Pressatmung was könnte es damit auf sich haben in meinem fall?

das komiche ist nur das ich letztens erst noch nen 2000m lauf hatte als einstellungstest und der ging ohne probleme...im gegenteil..danach hatte ich mich sogar recht gut gefühlt...treppensteigen und so is au nix...echt nur beim sport wenn ich mich anstrenge...

@Jeff Butonic

vor paar monaten ist das zum ersten mal aufgetreten - beim sport - ! ich hab mich aus panik in die notaufnahme einliefern lassen, dort wurde blutbild gemacht - alles ok - und sämtliche herzfunktionen waren iO meinten die...dort diagnostizierten sie halt so eine interkostalneuralgie...aber das kann docjh nich so krass sein...

ja werde mich heute mal in der notaufnahme melden, weil irgendwie wird das echt zum Horror

Nachteile der Pressatmung

Die Pressatmung kann auch bedenklich sein, denn du versuchst, gegen den geschlossenen Mund auszuatmen. Dadurch bekommst du häufig einen hochroten Kopf oder sogar einen sichtbaren Halsvenenstau. Der Druck in deinem Brust- und Bauchraum steigt stark an, sodass das Blut nicht mehr aus deinem Kopf-, Arm- und Beinbereich zum Herz zurückfließt. Dein Herzmuskel wird nicht mehr richtig durchblutet und auch die Menge Blut, die dein Herz auspumpt, reduziert sich deutlich. Dein Gehirn und dein Herzmuskel können eventuell nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Die Folge: Kollapszustände, Herzrhythmusstörungen, Angina-Pectoris-Anfälle oder Gehirnblutungen.


http://www.sun-fitness.ch/docs/Thema/Atemtechnik.pdf

Mußte leider selbe Erfahrungen am eigenem Körper erfahren.
Nach 22 Jahren Training, mit meißtens Pressatmung
um sich ständig zu steigern und um einen stabile Körperhaltung bei den
Grundübungen zu bewahren.

Es gibt Menschen denen macht Pressatmung bis ins hohe Alter nichts aus,
aber jeder Mensch ist ja verschieden.

Hallo.Also ich habe zurzeit ein ähnliches Problem wie du .Ich hingegen habe das Gefühl das mein herz anfängt zu rasen wenn ich abends in Ruhe im Bett liege.Also gestern bin ich dann zum Arzt gegangen ,der ein ekg machte.Konnte dort nichts festellen.Montag wird blut abgenommen und dann die entgültige Entscheidung .Hatte mich auch bekloppt gemacht und mach es teilweise immernoch .hab mir Sachen durchgelesn auch zb die oben genannte Herzmuskelentzündung .Nun ist mir aber aufgefakllen,genau diese Angst die du hast hatn auch viel mit der Psyche zu tun:bei mir da sgleiche ich hab tagsüber nie ein problem nur wenn ich Abends im bett liege und darüber nachdenkje was könnte es sein , was kann passieren und so weiter .als der Arzt mmir sagte das nein ekg in ordnung sei .dort müsste er ja schlimmere Sachen schon feststekllen können,konnte ich zum ersten mal ruhig schlafen weil diese große Angst weg war .Falls die Blutprobe auch ok ist wirds mir wohl wieder richtig gut gehen ,wenn nicht weißmich wie es behandelz werden muss .also da hilft nur eins zum Arzt!!Entweder nimmt es dir die Angst wenn nichts gefunden wird oder du hast echt Etwas ,was der Azrt behandlen muss .Das Schlimmste ist jetzt zu warten und nix zu machen.Ab zum Azrt und berichte mal was er sagt,kann dir ja auch mal dienstag sagen wie die Blutwerte bei mir waren.Mach dich nicht bekloppt!

Zitat:

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Zitat von Addicted2Steel

@Vito-Corleone & Palcom

ja das mit herzmuskelenzündung hatte ich auch schon gedacht, aber da passen die symptiome nicht recht zu mir. ich hatte vor wochen mal das gefühl das ich krank werde, also hatte das gefühl das das immunsystem arbeitet. ist aber nichts weiter geschehen..also keine grippe oder so. ist denn dann alles wieder iO gewesen palcom?

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In meinem Fall hatte ich auch keine grippe vorher. Es war mehr wie eine leichte erkältung mit etwas schnupfen und husten.
Habe mich auch nicht schlapp gefühlt oder sonst irgendwas, sonst wäre ich ja auch nicht zum training gegangen.
Das problem beim ekg ist, dass nur eine momentaufnahme des herzens gemacht wird. Rede mal mit deinem Arzt über nen langzeit-ekg oder sowas.
An dem abend, an dem ich ins krankenhaus gekommen bin war mein ekg auch erst noch in ordnung. Die ärzte haben mich dann zur vorsicht eine nacht im krankenhaus behalten und in der nacht fingen dann die Herzrhythmusstörungen erneut an. Danach konnte ich erstmal 2 wochen im krankenhaus bleiben und das training war erstmal gestrichen :sorg:

Das mit der Momentanaufnahme ist echt so ein Problem. Aber ich denke mal, dass so etwas auch anhand von Blutwerten zu erkennen sein müsste oder?

so leute war heute beim arzt. notaufnahme in der charite ...5 stunden... deutsches herzzentrum..die jungs und mädels müssens ja wissen :D
also alles paletti soweit. EKG tip top und blutbild ohne anstände! sogar herz/lunge wurde geröngt - nichts!

keine herzmuskelentzündung, kein infarktanzeichen , keine h-insuffizienz

das lässt mich aufjedenfall schon mal ruhger schlafen...warum mir beim sport plötzlich so schwummrig wird, kreislauf total im keller ist und das herz so rast, konnten die mir allerdings auch nicht sagen :kopfwand:

habe jetzt nen schreiben mitbekommen für nen 24h ekg um gänzlich alles auszuschließen was mit dem herzen zu tun hat

die ärztin meinte auch sowas in richtung interkostalneuralgie..ich dreh noch durch mit dem mist... dieser mist kann doch nich so übel mein sport und leben fi**** :salook:

@Timo aka Sachweh20:

ja da hast du recht es hilft ungemein zu wissen das es nichts internistisches ist...jetzt trau ich mich auch wieder etwas härter ans eisen.
und genau bei nem herzmuskelentzündung liegen wohl irgendwelche viren oder abwehrkörper vermehrt im blut vor meinten die, war aber nicht der fall.

@Palcom

ja so ein langzeit ekg muss ich jetzt auch machen, das problem ist nur wer macht sowas, als ich etwas telefoniert habe in den praxen ..waren die termine alle ausgebucht...frühestens ab januar..soll ich solange warten???

Geh mal zum hautarzt.Meiner meinte falls das Blutbild nicht so toll ist ,soll ich ein Langzeit ekg machen .Also bei ihm,ganz normaler Hausarzt ,versuchs mal:-)