Hallo habe mir jetzt Creatin geholt aber die Kapsel bekomm ich nicht Runter
Hätte wer Tipps oder könnte mir jemand verraten obs Creatin auch in Pulver form gibt halt zum auflösen in Wasser? :kopfwand:
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Hallo habe mir jetzt Creatin geholt aber die Kapsel bekomm ich nicht Runter
Hätte wer Tipps oder könnte mir jemand verraten obs Creatin auch in Pulver form gibt halt zum auflösen in Wasser? :kopfwand:
...nicht dein ernst oder ?Zitat:
Zitat von 000x000
Das du nicht verhungert bist, wenn du nichtmal son Pillchen runterkriegst.
Und ja dat gibts auch zum auflösen :auslach:
evtl mals als zäpfchen probieren, funktioniert auch! :salook: :salook: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand:
hast du dich davor informiert?:salook: Das gängige ist eh Pulverform. Einfach auf einen Löffel in den Mund damit und dann mit Traubensaft runterspülen.
Ansonsten versuche doch mal einfach die Tabletten so runterzuschlucken wie du einen Mund voll Wasser runterspülen würdest. Ich nehme immer einen großen Schluck Wasser lass sie darin schwimmen und schluck dann alles auf einmal runter.
Grüße
Das wird dann wohl auch nicht klappen :auslach: :auslach:Zitat:
Zitat von hkf
kleiner Tip: da gibts zum vordehnen so buttplugs bei Beate Uhse :professor:
Ich habe bei mir im Fitnessstuido gefragt ob ich das Pulver auch nur schlucken kann
er meinte : Entweder Schlucken oder ganz weglassen das soll sich ja im Magen auflösen sonst bringt es ja nichts
kauf dir gescheites creatin monohydrat (pulver) und nimm jeden tag 5g mit fruchtsaft und gut is.das reicht dann locker 3 monate... diese kapseln sind eh viel zu teuer und unterdosiert, kuren brauchst du das auch nicht, einfach immer rein !Zitat:
Zitat von 000x000
ich verstehe hier das problem nicht. Tabletten zerkleinern und dann schlucken oder zerpulvert in Traubensaft. Was soll sich da an der Wirkung aendern
dann löst es sich ja nicht im Magen auf
hab zurzeit http://bilder.afterbuy.de/images/603...300erKopie.jpg kann ich aus den Kapseln auch das Pulver nehmen?
natürlich
wird 100 % tig nicht in der luft verschwinden, wirken wird es auch genau gleich, ob in kapseln oder nicht
Wo dann? Sag uns doch mal bitte, wo die Sachen sonst hinkommen sollen, wenn nicht im Magen??Zitat:
Zitat von 000x000
Ist dir vielleicht mal in den Sinn gekommen, dass "Creatin tabletten" einfach nur gepresstes Creatin ist?
Ich habe keine Tabletten sondern Kapseln :D
.... Na DAS ändert die Sache aber gewaltig.....Zitat:
Zitat von 000x000
Na dann öffne sie doch einfach. :ratlos:Zitat:
Zitat von 000x000
Genau, Kapseln einfach aufmachen und das Pulver in Wasser auflösen oder direkt in den Mund und mit Wasser nachspülen.
:shock: also ich meine das ist ne sache von übung nimm dirn was wasser innen mund und dann einfach schlucken, ich kann mir das ehrlich gesagt nicht vorstellen das du nicht mal eine runter kriegst:gruebel: , ich krieg heute sogar 5 auf einmal runter... und die kapseln sind meine ich sogar genormt... bzw unterscheiden sich die größen nicht viel also einfach den inneren schweinehund überwinden und runter damit ;) #popcorn
Zu seiner Verteidigung:Zitat:
Zitat von king-christoph
Die Olimp Mega Caps haben die Größe "000"
"Normale" Kapseln haben die Größe "00"
00er Kapseln bekomm ich auch ziemlich leicht mehrere runter.
Ich hatte damals mal die Kapseln von Olimp. Die sind garnicht mal klein. Ich hatte auch meine Probleme mit dem schlucken. Habe die nicht richtig runterbekommen. Würgereiz ^^
Außerdem hatte ich nachdem ich die Kapseln genommen hatte immer das Gefühl das sie nicht richtig rutschen und kurz unter dem Kehlkopf hängengeblieben sind. War nicht schön :)
Hier mal im vergleich mit nem Euro:
http://www.junalis.de/images/gallery...elgroessen.jpg
dann ist es wirklich am besten er macht die kapseln auf und dann pulver mit wasser runter :daumen: