Ist das noch zu schaffen?

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11.01.2010, 19:51
Ferraricruiser

Ist das noch zu schaffen?

Hi Leute,
ich hab eine Wette laufen, dass ich bis zum 21.01.10 (also noch 10 Tage :) ) 100 Sit-Ups mit den Füßen flach auf dem Boden stehen am Stück durchführen kann.
Also im Moment schaffe ich mit ganz viel Anstrengung ca. 45 Stück und ich trainiere seit 2-3 Wochen.
Meint ihr, dass es noch möglich ist dieses Ziel zu erreichen, bzw. die Wette zu gewinnen oder hab ich mir da meine Ziele zu hoch gesteckt?
Ich weiß, dass man das natürlich nicht genau sagen kann, aber mir würde schon eine grobe Einschätzung reichen :)
Wenn es zu schaffen sein sollte, was würdet ihr mir für Übungen empfehlen oder meint ihr, dass alle 2 Tage Sit-Ups machen reicht? (Natürlich jedes mal die Zahl erhöhen)
Vielen Dank für eure Einschätzung im Voraus :)

mfG Ferraricruiser
11.01.2010, 19:58
Grammostola

In 10 Tagen über 100% Steigerung. Halte ich für nicht machbar.

Nur am Rande:
Du weißt, daß dir so hohe Wdh-Zahlen muskelmassetechnisch nichts bringen?
11.01.2010, 20:08
Ferraricruiser

Natürlich ist mir klar, dass es für das Training nichts bringt, wenn man 100 Sit-Ups macht (also so ne Art HIT-Training) und dann aufhört, die Wette war halt einfach so :)
Also heute habe ich so trainiert:
5 Sätze:
1. Satz: 21 Wdh.
90 Sekunden Pause
2. Satz: 28 Wdh.
90 Sekunden Pause
3. Satz: 21 Wdh.
90 Sekunden Pause
4. Satz: 21 Wdh.
90 Sekunden Pause
5. Satz: 28 Wdh.

Denkt ihr, dass ein Training in dieser Art (ich steigere die Wiederholungen von Training zu Training) sinnvoll ist, oder würdet ihr mir eher etwas Anderes empfehlen?
Danke im Voraus :)

mfG Ferraricruiser
11.01.2010, 20:11
Raging-Raven

Kreuzheben und Whey :professor:
11.01.2010, 20:13
Daninjo

Spann dir nen unsichtbaren Expander inn' Nacken und inne Kniekehle, da fliechste hoch du... da machse dem die tausend, un dat nach de dritte Trompete du!
11.01.2010, 20:14
stephan90

Zitat:

Zitat von Ferraricruiser

Hi Leute,
ich hab eine Wette laufen, dass ich bis zum 21.01.10 (also noch 10 Tage :) ) 100 Sit-Ups mit den Füßen flach auf dem Boden stehen am Stück durchführen kann.
Also im Moment schaffe ich mit ganz viel Anstrengung ca. 45 Stück und ich trainiere seit 2-3 Wochen.

:lol:

Ich habe sehr lange gebraucht (Monate/Jahr?) bis ich überhaupt die doppelte Anzahl an Liegestütze geschafft habe, aber

Kreuzheben und Whey :professor:

hilft auch nicht immer :)

ich sage ganz klar, nein.
11.01.2010, 20:18
Ferraricruiser

Also das mit dem Kreuzheben ist eine gute Idee, das werde ich auf jeden Fall in mein Programm mit aufnehmen.
Aber von diesen ganzen Tabletten und Pülverchen wollte ich eigentlich eher die Finger lassen, weil ich denke, dass man das auch so schaffen kann, ohne seinen Körper "künstlich zu pushen", aber trotzdem danke für den Tipp.
Das mit dem Expander wäre natürlich eine Idee, aber eigentlich wollte ich, wenn ich gewinnen sollte die Wette auch fair und mit Ehre gewinnen :)
Hat vielleicht noch jemand andere Vorschläge was ich machen könnte um es vielleicht doch noch zu schaffen?

EDIT:
@ stephan90:
Sry, aber habe deinen Beitrag erst gerade gelesen.
Ich weiß nicht ob man Liegestütze mit Sit-Ups vergleichen kann, aber wie viele Liegestütze konntest du denn vorher und wie viele schaffst du jetzt?

Danke im Voraus :)

mfG Ferraricruiser
11.01.2010, 20:18
fips16

Zitat:

Zitat von Raging-Raven

Kreuzheben und Whey :professor:

:D:D made my day
11.01.2010, 20:21
Nitro-Nori

Zitat:

Zitat von Ferraricruiser

Hi Leute,
ich hab eine Wette laufen,

Um was gehts? Was ist der Wetteinsatz?
11.01.2010, 20:21
Daninjo

Wat de noch machen kannst, du: ziehse dir son Wolldeckel uffe Platte

http://www.kaleidoshop.de/produktkat...wollmuetze.jpg

drunter im Nackenbereich versteckse sone Schraubenfeder vom Kadett

http://fmtuningparts.de/images/kaw_feder.jpg

und dann hause mim Kopp unten immer uff die Fliesen, dann fliechst du hoch, mein lieber Mann du!
11.01.2010, 20:22
Nitro-Nori

Daninjole, was hast du denn heute geraucht?? :zunge:
11.01.2010, 20:24
Ferraricruiser

Also der Wetteinsatz sind "nur" 20 € (zum Glück :D )
Die Mütze finde ich schon extrem cool, nur ich glaub das könnte auffallen, wenn man so ein Ding im Nacken hat :D
Naja hat vielleicht noch einer irgendwelche Übungen auf Lager, die man machen könnte?
Danke im Voraus :)

mfG Ferraricruiser
11.01.2010, 20:24
Daninjo

Zitat:

Zitat von Nitro-Nori

Daninjole, was hast du denn heute geraucht?? :zunge:

Mein Kreislauf fährt langsam wieder hoch, bin erstmals in meiner kurzen Karriere während (wünsche ich keinem!) den Beugen umgefallen :))
11.01.2010, 20:29
Nitro-Nori

Willkommen im Club. Wie sahs mit übergeben aus?
Oha, bei uns hammse im Studio heute auch ein Mädel mitm Krankenwagen abgeholt... aber die war nur im Hüpfkurs.
11.01.2010, 20:30
Nitro-Nori

Zitat:

Zitat von Ferraricruiser

Also der Wetteinsatz sind "nur" 20 € (zum Glück :D )

Hmmm.. für nen Zwanni mach ich keine Situps.
Wie kann man nur so seine Zeit vergeuden?
11.01.2010, 20:32
Ferraricruiser

Wieso vergeuden? Ich meine es ist nie schlecht, wenn man was für seinen Körper tut und da gibt einem so eine Wette noch einen kleinen Anreiz, damit man auch wirklich regelmäßig trainiert :)

@stephan90:
Kannste vielleicht mal schreiben mit wie vielen Liegestützen du angefangen hast und wie viele du jetzt schaffst? Das würde mich jetzt echt mal interessieren :)
Danke im Voraus :)

mfG Ferraricruiser
11.01.2010, 20:34
Daninjo

Zitat:

Zitat von Nitro-Nori

Willkommen im Club. Wie sahs mit übergeben aus?
Oha, bei uns hammse im Studio heute auch ein Mädel mitm Krankenwagen abgeholt... aber die war nur im Hüpfkurs.

Übergeben hab ich mich nicht, bin halt nur in den Ständer gefallen :))
11.01.2010, 20:36
Nitro-Nori

Zitat:

Zitat von Ferraricruiser

Wieso vergeuden? Ich meine es ist nie schlecht, wenn man was für seinen Körper tut und da gibt einem so eine Wette noch einen kleinen Anreiz, damit man auch wirklich regelmäßig trainiert :)

mfG Ferraricruiser

Vergeuden deshalb, weil du in der Zeit viel sinnvollere Dinge trainieren könntest als ne Million Situps zu machen... :sorg:
11.01.2010, 20:37
Nitro-Nori

Zitat:

Zitat von Daninjo

Übergeben hab ich mich nicht, bin halt nur in den Ständer gefallen :))

DAS geht ja noch...
Solange du nicht in die fette Saskia fällst und da nie mehr rausfindest, ist alles paletti... ;-)
11.01.2010, 20:40
Daninjo

Zitat:

Zitat von Nitro-Nori

DAS geht ja noch...
Solange du nicht in die fette Saskia fällst und da nie mehr rausfindest, ist alles paletti... ;-)

Neenee du, die Saskia hat sich einem anderen Sport verschrieben, Gewichte hat die genug zum Heben. :kult:
11.01.2010, 21:05
Nitro-Nori

Mein Nachbar ist Friseur... wenn der mal wieder auf nem Rastplatz bei perversen Spielchen ertappt wird, behauptet der auch immer, er hätte gaaaar nix getan... er wäre nur in den Ständer "reingefallen"...
12.01.2010, 00:44
Grammostola

Zitat:

Zitat von Ferraricruiser

Natürlich ist mir klar, dass es für das Training nichts bringt, wenn man 100 Sit-Ups macht (also so ne Art HIT-Training)

Mit HIT hat das erst recht nichts zu tun :salook:
12.01.2010, 00:47
Hiroshige

Zitat:

Zitat von Daninjo

Mein Kreislauf fährt langsam wieder hoch, bin erstmals in meiner kurzen Karriere während (wünsche ich keinem!) den Beugen umgefallen :))

Willkommen in der harten Trainingswelt. Mir natürlich, selbstverständlich, vollkommen klar, auch schon passiert. :professor:

5500. Beitrag. #popcorn
12.01.2010, 03:55
Sheph

Wie das Eigentor beim Fußball, passiert jedem mal! :professor: