Krea Genic Weider

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26.01.2010, 23:56
Joker24

Krea Genic Weider

Hey Leute!

Es tut mir leid wenn ich jetzt im falschen Bereich Poste.

Ich würde gerne eure Erfahrungen mit Creatin wissen.
Es bringt ja definitiv etwas aber meine Fragen sind:

1. Nachdem man mit dem man nach einer Kur eine pause einlegt geht die gewonnene Masse wieder weg?
2. Geht die gewonnene Masse weg wenn ich mal zum Urlaub fliege für ca. 6 Wochen?
3. Das Krea-Genic soll ja doppelgepuffert sein. Kann dass dazu führen dass die gewonnene Masse länger hält?

Und ich will nicht Wissen von wegem ich soll mehr Essen.
Dass ich Erfahrungen sammeln will heißt nicht dass ich mir sowas gleich reinziehe;)

Vielen dank im Vorraus.

MfG
Joker24
27.01.2010, 00:30
Grammostola

Zitat:

Zitat von Joker24

Hey Leute!

Es tut mir leid wenn ich jetzt im falschen Bereich Poste.

Ich würde gerne eure Erfahrungen mit Creatin wissen.
Es bringt ja definitiv etwas aber meine Fragen sind:

1. Nachdem man mit dem man nach einer Kur eine pause einlegt geht die gewonnene Masse wieder weg?
2. Geht die gewonnene Masse weg wenn ich mal zum Urlaub fliege für ca. 6 Wochen?
3. Das Krea-Genic soll ja doppelgepuffert sein. Kann dass dazu führen dass die gewonnene Masse länger hält?

Und ich will nicht Wissen von wegem ich soll mehr Essen.
Dass ich Erfahrungen sammeln will heißt nicht dass ich mir sowas gleich reinziehe;)

Vielen dank im Vorraus.

MfG
Joker24

1. Man kurt nicht, man nimmt Creatin DURCHGEHEND!
2. Der direkt auf Creatin zurückführbare "Massezuwachs" ist sowieso nur Wasser, und das verschwindet auch wieder.
3. Krea-Genic und Co sind für jeden mit stabilem Magen keinen Deut besser als normales Crea-Mono, nur x-mal so teuer. Und im Endeffekt ist es einfach nur "stabileres" Creatin.

Lies die weiterführenden Links im Creatin-Sticky bzgl der Wirkungsweise von Creatin.
27.01.2010, 12:33
oldschoolstyled

Also ich hab schon mehrere Kreatinsorten ausprobiert.
1. Weider Crepure Kapseln - nichts gemerkt!!!
2. BMS CreaVitargo - keine Kraftsteigerung, keine Gewichtszunahme durch Wassereinlagerung, nur Fett angesetzt!!!
3. Weider Kreagenic - nichts gemerkt. Keine Gewichtszunahme, nicht mehr Power als vorher!
27.01.2010, 15:14
Grammostola

Zitat:

Zitat von oldschoolstyled

Also ich hab schon mehrere Kreatinsorten ausprobiert.
1. Weider Crepure Kapseln - nichts gemerkt!!!
2. BMS CreaVitargo - keine Kraftsteigerung, keine Gewichtszunahme durch Wassereinlagerung, nur Fett angesetzt!!!
3. Weider Kreagenic - nichts gemerkt. Keine Gewichtszunahme, nicht mehr Power als vorher!

Nonresponder gibt es auch, da kann man dann leider nichts machen.
27.01.2010, 15:52
imported_mf__

gibt es für nonresponder evtl. alternativen?Habe so bischen das Gefühl, dass ich auch einer bin?

Vlt. kre-alkalyn ?!
27.01.2010, 18:19
Grammostola

Zitat:

Zitat von mf__

Vlt. kre-alkalyn ?!

Was glaubst du was Kre-Alkalyn ist?
27.01.2010, 18:32
oldschoolstyled

Kre Alkalyn ist auch ein Kreatin nur mit einem höheren PH-Wert sodass es im Magen stabiler bleibt, oder liege ich da falsch?

Ich geh demnächst mal zum Arzt zur Blutuntersuchung und frag dann direkt mal, ob man auch den Kreatinwert im Blut messen kann. Dann seh ich ja ob der relativ hoch ist. Wenn ja, dann weiß ich dass ich von Natur aus einen hohen Kreatinspeicher hab und weiß auch, dass Kreatin bei mir nichts bringt^^ Obwohl ich das auch so weiß ;)
27.01.2010, 19:05
Grammostola

Zitat:

Zitat von oldschoolstyled

Ich geh demnächst mal zum Arzt zur Blutuntersuchung und frag dann direkt mal, ob man auch den Kreatinwert im Blut messen kann. Dann seh ich ja ob der relativ hoch ist. Wenn ja, dann weiß ich dass ich von Natur aus einen hohen Kreatinspeicher hab und weiß auch, dass Kreatin bei mir nichts bringt^^ Obwohl ich das auch so weiß ;)

Der Creatininwert im Blut sagt leider garnichts aus bzgl der Creatinsensibilität.

Es ist ein indikator für die Nierenfunktion oder eben für Creatinkonsum.

Ob Creatin bei einem wirkt oder eben nicht findet man nur via Trial&Error heraus.
28.01.2010, 13:46
imported_mf__

Zitat:

Zitat von oldschoolstyled

Kre Alkalyn ist auch ein Kreatin nur mit einem höheren PH-Wert sodass es im Magen stabiler bleibt

so hätte ich jetzt auch gedacht.Kann es also dann nicht sein, dass es vlt. bei creatin-nonresponder besser wirkt, weil es "resistenter" gegen die magensäure ist?
28.01.2010, 14:23
oldschoolstyled

Zitat:

Zitat von mf__

so hätte ich jetzt auch gedacht.Kann es also dann nicht sein, dass es vlt. bei creatin-nonresponder besser wirkt, weil es "resistenter" gegen die magensäure ist?

Die Überlegung habe ich auch. Momentan nehme ich noch Kreagenic. Auch wenns nichts bringt, die Dose mach ich jetzt leer.....
Danach wollte ich auch mal Kre Alkalyn oder Kre Alkalyn Pro testen, das soll ja noch "besser" sein als das Kre Alkalyn
Dann seh ich ja ob ich was merke.
28.01.2010, 14:37
Grammostola

Zitat:

Zitat von mf__

so hätte ich jetzt auch gedacht.Kann es also dann nicht sein, dass es vlt. bei creatin-nonresponder besser wirkt, weil es "resistenter" gegen die magensäure ist?

Selbst stinknormales Crea-Mono überlebt zu über 80% die böse Magensäure. Und bei 5+g/Tag ist das mehr als genug.

Kre-Alk in all seinen Formen ist pure Geldmacherei und für jeden der Monohydrat vom Magen/Darm her verträgt reine Geldverschwendung.

Was ihr noch beachten solltet:

Unverschämter Weise sind Kre-Alk Produkte in Kapselform trotz des hohen Preises oftmals extrem niedrig dosiert.
Schaut mal wieviel ihr pro Kapsel einnehmt und achtet mal darauf auf minimum 3, besser 5g Creatin/Tag zu kommen.
28.01.2010, 22:41
copperhead79

Also bei mir wirkt das Krea genic sehr gut besser wie alle anderen creatinsorten die ich bis jetzt hatte man muß aber wie über mir schon gesagt auf die dosierung achten min 3-5g sollten es schon sein
28.01.2010, 23:07
oldschoolstyled

Zitat:

Zitat von copperhead79

Also bei mir wirkt das Krea genic sehr gut besser wie alle anderen creatinsorten die ich bis jetzt hatte man muß aber wie über mir schon gesagt auf die dosierung achten min 3-5g sollten es schon sein

Wieviele Caps nimmst du denn immer?
Ich hab bis jetzt immer 4 Kapseln 30min vorm Training genommen, wie auf der Verpackung steht. Wollte jetzt aber mal auf 6 Caps erhöhen, wären dann ja zirka 5g.
29.01.2010, 10:50
herber

Zitat:

Zitat von Grammostola

1. Man kurt nicht, man nimmt Creatin DURCHGEHEND!
2. Der direkt auf Creatin zurückführbare "Massezuwachs" ist sowieso nur Wasser, und das verschwindet auch wieder.
3. Krea-Genic und Co sind für jeden mit stabilem Magen keinen Deut besser als normales Crea-Mono, nur x-mal so teuer. Und im Endeffekt ist es einfach nur "stabileres" Creatin.

Lies die weiterführenden Links im Creatin-Sticky bzgl der Wirkungsweise von Creatin.

Alles völlig richtig :daumen: !

@ Grammostola: Kann es sein, dass die Definition besonders rund um den Bauch etwas schlechter wird, da die Gewichtszunahme ja aus Wasser besteht und das sich auch im Bauchbereich sammelt? Wie sind da Deine Erfahrungen?

Meine Erfahrung ist. Schon wenn ich eine Woche Strandurlaub im Ausland mache und da dann kein Creatin nehme, wird nach 5 Tagen ohne Creatin die Defi im Bauchbereich erkennbar besser und ich verliere rund 1 bis 2 Kilo an Gewicht.

Nach dem Urlaub wenn ich wieder meine 5-7 Gramm Creatin täglich nehme, nehme ich die 1-2 Kilo wieder zu, bekomme jedoch auch wieder eine Verschlechterung bei der Bauchdefinition.

Ich überlege mir in den Sommermonaten, im Sinne einer besseren Definition, auf Creatin zu verzichten, auch wenn ich dann im Kraftraum 10 Kilo weniger ziehe und drücke :crybaby: ...

Es soll nicht nur Grammo antwortern, das dürfen auch Andere, die dazu was sagen können :winke: !
29.01.2010, 21:54
copperhead79

In der anfangszeit hab ich immer vier vorm training und vier nachm training genommen. Jetzt hab ich auf drei vor und danach reduziert.