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Hi, habe da mal ein photo von mir im sommer 2003! da war ich 15! trainiere seit dem ich 12 bin!wollte fragen, was ich noch verbessern könnte ausser meine dünnen beine ( die wollen nicht wachsen)! supps die ich genommen habe oder nehme: Protein, Creatin, Ephedrin, Cla, Vitamine,Glutamin! danke für eure antworten
Du scheinst gute Gene zu haben, errinerst mich ein wenig an einen jungen Ronnie Coleman, der sah auch ein bischen so aus, nur mit etwas mehr Masse. Deine Brust und Arme scheinen gut zu sein. Trapez ist auch nicht schlecht. Muskelqualitaet ueberzeugt mcih stark musst aber deine Schultern noch etwas runder bekommen. Beinfoto waere auch nicht schlecht. machst du tiefe Kniebeugen? Ich kann dir auf jeden Fall sagen dass du fuer 15 Jahren sehr gut aussiehst. Du musst haltnur am Ball bleiben denn deine Formen und Muskeldichte sind dir von Gott gegeben und da uwerde ich was daraus machen. Ein Talent erkenne ich sofort und du bist eins.
Gruß,
Arnold
Achja, lass Efedrin weg Junge, ist wirklich sehr schlecht fuer die gesundheit besonders in so jungen Jahren, das brauchst du wirklich nicht.
danke deine antwort ist mir sehr wichtig, wollte jetzt aufhören , da ich sehr viel zeit in diesen sport investiere! weißt du wie ich meine schultern breiter und meine beine dicker machen könnte? danke hubi
ephedrin habe ich nur 1 mal genommen und dann nie wieder! bin nach dem 4 tag nach einer dosis von 100mg fast gestorben! war nicht sehr angenehm das zeug!
Das Potenzial scheinst du zu haben. Nur leider scheint es inzwischen so, dass du um an einen der vorderen Plätze zu kommen bereits einen dunklen Pfad beschreiten musst. Wenn du wirklich Ambitionen hast wirst du dich früher oder später entscheiden müssen.
Mein Tipp: Solltest du dich natural in 3 Jahren gut weiterentwickeln versuchs erst mal ohne Stoff, willst du aber ein Wettkampfsieger werden...ich glaub du kannst dir die Frage selbst beantworten.
Arnold hat mit Ephe übrigens recht, ist außerdem in deinem Alter in der Regel nicht notwendig....
Ich hab auch mal 100 mg genommen war zwar super drauf beim Training aber mein Herz explodierte fast, niemehr hab das scheis.szeug angefasst. Ich aeussere mich bei Bilder die jugendliche hier posten nie aber bei dir konnte ich nicht anders da ich wirklich ein Talent in dir sehe und das ist ganz ehrlich gemeint. Du kannst mit deinen Genen viel erreichen du musst halt nur mehr essen, versuche jede 2-3 Stunden genuegend Proteine zu dir zu nehmen und trainieren wie ein Tier, dann wirst du ein Tier. Mir tun deine Gegner in 3 Jahren jetzt schon leid wenn du auf der Buehen stehst und weitere Fortschritte gemacht hast.
Es klingt jetzt wirklcih komisch aber du motevierst mich extrem arny! denn du hast ja keinen grund mich anzulügen! du hast recht , ich will einer der großen werden! ich setze alles daran! grüße hubi
kann mich arnold nur anschließen - extrem dichte muskulatur und sehr qualitative, sieht man nicht oft
fuer 15 spitzenleistung - mach weiter du kannst einiges erreichen wenn du am ball bleibst - und die beine wachsen noch glaub mir, irgendwann passen dir auch keine 0815 hosen mehr :)
Es freut mcih wenn cih dich motiviere, gib nur nie auf, es kommen auch Zeiten in denen du nicht gut weiterkommen wirst. Versuche dich immer gut weiterzubilden in punkto Ernaehrung, Training etc... bist du es perfektioniert hast. Auch wenn du offensichtlich mit guten Genen gesegnet bist musst du eine Trainingsintenisvitaet an den Tag legen die jenseits von Gut und Boese ist. Du musst bei den Kniebeugen so hart trainieren dass du die Sterne siehst und deine Beine so aufgepumpt sind dass du nicht mehr laufen kannst. Auch wenn sich eine Muskelpartie am Anfang nicht so gut entwickelt heisst das nicht dass das ein genetischer defezit ist. Ronnie Coleman hatte am Anfang extrem schwache Deltoide und seine Beine waren auch kein sechser im Lotto, heute ist er seit 6 Jahren der beste Bodybuilder der Welt.
danke moam! und nochmal danke an an dich arny!ich werde gleich heute meine beine trainieren gehen ! was hälst du von schidthacke?
aja weißt du(arny ) oder wer anderer , was ich für nahrungsergänzungen nehmen könnte, die aus mir das letzte herausholen? trainiere derzeit 4 mal die woche je 2 stunden! und 3 mal die woche 1 stunde cardio. wie kann ich viel masse zulegen ohne fett anzusetzen? ist mein einziges problem.
hi!
erstmal zum bild: super für 15, weiter so
zu dem fett ansetzen, ******* drauf, friss was das zeug hält, dann wirst du zwar etwas dicker aber deine muskeln werden umso mehr wachsen, bis zu den (möglichen) wettkämpfen hast du ja noch zeit, nimm jetzt mal ordentlich muskelmasse(und halt auch fett) zu und mach dann eine diät !!!
grüße aus wien
1030 for life :p
Beine? Die wachsen mit dem richtig intensiven Training 100%. Waden scheinen gar nicht schlecht zu sein. Beine sind leider nicht zu erkennen. Und sonst: Was heisst hier Chancen? Wenn Du mit den angegebenen Supps soweit gekommen bist, dann kannst Du schon in 2 Jahren antreten.Zitat:
Zitat von hubba00
So, habe den Thread mal aufgeräumt.
Und der nächste ..., der hier rumspamt, bekommt Auszeit. Denn das hat der junge Kerl hier nicht verdient!
hubba: ja, da kann was draus werden. (Fr)essen musst Du allerdings, und auch die Beine ordentlich rannehmen, dann sehe ich in drei Jahren auch ohne! Supplemente einen guten Junior dastehen, das ist keine Frage.
Gruss
kockie
Na, wie siehtst du inzwischen aus?
Gruß Starzan
würde mich echt auch mal interessieren wie du jetzt ausiehst......poste bitte bitte mit zucker oben drauf mal paar bilder von dir....du kannst auch mal den ganzen anderen kram posten (Trainingsplan, Ernährungsplan, Supps.....) oder mach ein tagebuch draus, durch die resonanz kannste ja auch sehen in welcher form du bist.........also bitte bitte :winke:
ich glaub der liest hier nicht mehr mit!?
schickt ihm doch ne pm dann wisst ihrs ..
Anfang diesen Monats hat er noch was gepostet.
Also wir wollen neue pics sehn!!!
@Hubba00
Respekt! Deine Brustentwicklung ist beachtlich. Bauch sieht auch sehr gut aus. Mach viel Seitheben in allen Variationen, damit deine Schultern runder/praller werden. Echt Klasse Formen für Dein Alter! Weiter so!
Michel
Wäre gans gut wenn du ein aktuelles Bild von dir reinstellen würdest!!
Sonst denk ich hast du sicher gute Chancen einen Wettkampf zu gewinnen!! Überleg mal wie viele Leute es gibt die mit guter Genetik mit 12 ins Trainiern anfangen? Die jüngsten Trainierer die ich kenn haben mit 15 am Eisen angefangen. Von dem her --> :daumen:
Was ich dir raten würde wenn du wirklich professionell werden willst und noch keinen Trainer hast, schau dich nach einem um! Ich hab mal eine Doku gesehen von der Wettkampfvorbereitung vom Jason Croce (Amerikanisch Jugendmeister) wo sein Trainer, der ihm auch die Ernährung managed sagt: "Ohne Trainer is das russisches Roulet für die Atlethen"! so auf die Art. Der hat schon sehr viele Leute trainiert und kennt sich super aus. Ich würde dir das schon raten da du scheinbar tolles Potential hast
gruss
die daten sind auf jedenfall vielversprechend. ich habe auch schon ein bild im forum von ihm gesehen, als er schon laenger trainiert hat - sah schon super aus! aktuelles würde mich auch interessieren! bist du endlich von deinem ephe trip runter? :zunge:
hat einer aktuelle infos zu dem jungen? ein zwischenbericht zu seiner entwicklung wäre interessant ;)
Hy Leute!
Gibts nicht irgendeine Möglichkeit, wie man den anschreiben kann, so dass er weiß das sich da wieder etwas tut! Kenn mich da leider viel zu wenig aus.
Wohn nämlich auch in Wien, und hab auch vor nächstes Jahr in Österreich bei den Junioren an den Start zu gehen. Und man sollte doch immer über die Konkurrenz Bescheid wissen! :))
lg
:balabala: :sorg:Zitat:
Zitat von ArnoldAnabo
Wieso er hat schon Recht in einem gewissen Sinne, denn ein erfolgreicher Sportler schafft es, immmer weiter in die schmerzgrenze zu gehen und dadurch einen größeren Reiz zu setzen...(d.h. er kann den Bereich der autonom geschützen Reserve verringern)
Wer intelligent trainiert ( und dazu gehört auch, sich manchmal richtig zu quälen) wird auch Erfolg haben..
Aber stimmt schon, das könnte aus der Flex stammen :) Aber AA damals ja auch noch ein wenig jünger..
mfg,
redfox!
oops sorry wenn ich den hochhole ich hab nur letztens neuere bilder von ihm gesehen, einfach in seinem profil suchen,....
mfg Blade
ich hole den thread nach 3 jahren mal wieder hoch, ich hoffe das ist in diesem fall erlaubt. Es würde mich nämlich wirklich mal interessieren, was aus dem jungen geworden ist (er müsste jetzt mittlerweile 20 jahre alt sein:gruebel: )
@hubba
könntest du mal wieder neue und aktuelle bilder reinstellen oder wenigstens etwas zu deinem entwicklungsstand sagen? Ich würde wirklich gerne wissen ob du noch am eisen bist ( und so geht es glaube ich nicht nur mir- in deinem profil sind nur ältere bilder vorhanden). Hoffentlich kommt eine antwort von dir:daumen: