Zitat von Patrick1987
Naja, also ich widerspreche dir nur sehr ungern :D , aber ich spreche aus eigener Erfahrung und kann daher wirklich sagen, dass mein Zuwachs an Masse, seit dem ich den WKM-Plan mache, meine Wendigkeit und Spritzigkeit neg. beeinflusst hat.
Ich mache seit über nem Jahr Kickboxen (eher wegen der konditionellen Fitness usw. als wegen Turnieren). Angefangen habe ich mit einem durchaus sehr definierten Körper. Hatte zwar keinen groß. Lat, keine "dicken" Arme, keine brust wie meine freundin usw...aber es war alles schon sehr ansehlich :zunge:
Naja, jedenfalls habe ich mittlerweile 6-7 Kilo zugenommen und bin im großen und ganzen "breiter"geworden. Beim Kämpfen merke ich das allemal. Ich bin langsamer, Träger, meine Luft reicht nicht mehr so aus wie vorher....zwar sind meine schläge und meine tritte härter, aber das ist im kickboxen alles andere als notwendig.
Gut, im ersten Moment dachte ich auch dass ich einfach zu viel mache,weil:
montags wkm
dienstags volleyball (just4fun)
mittwochs kickboxen
donnerstags wkm
freitags kickboxen
samstags wkm
sonntags fussballspiel (im verein - brauche nicht ins training =) )
ich habe mal eine woche lang mich nur auf das kickboxen konzentriert und den rest einfach mal sein lassen. Eine wirklich große Veränderung konnte ich nicht festellen :ratlos: