BB und BOXEN

[mamaji]

kurz: kann man eigentlich bb betreiben und nebenbei boxen?
geht das gut aus? wenn ja, welchen trainingsplan könnte ich verwenden?
kann man muskel aufbauen und nebenbei auch schnellkraft trainieren?

ich habe dienstag, mittwoch und freitag boxtraining (trainiere seit 1. monat)
und mache seit ca. 2 jahren bb

danke für die antworten


habe kein thema im forum gefunden, welches meine fragen beantworten könnte

[unequipped]

... kommt darauf an, wie ernsthaft das boxen betrieben werden soll.

grundsätzlich:
man kann von vielen sportarten zum bb wechseln. wovon ja auch reichlich gebrauch gemacht wird. z.b. nach verletzungen, die disziplinen wie gewichtheben, kdk, wurf, ... uva. unmöglich machen.
umgekehrt funktioniert das nur bei bbern, die stets noch eine andere sportart (ernsthaft) parallel betrieben haben. in der regel also nicht.

abgesehen davon, wer einigermaßen dazu veranlagt ist, wird auch als boxer - automatisch - breit.

... ich befürchte aber auch, daß du unter boxen lediglich "ab und zu gegen einen sandsack hauen" verstehst. bei einem ernsthaften boxtraining würde dir der trainer sofort in den ar... treten, wenn du nebenher noch bei den bblern rumblöden würdest. boxtraining ist außerdem eine ziemlich harte nummer, da wird kaum noch energie übrig bleiben.

[KNALL3R]

sollte er sich dennoch entscheiden BB und Boxen zu machen, leg ich dir den WKM-Plan ans Herz, 2 mal die Woche, damit die regeneration nicht zu kurz kommt.

[3asy]

sollte er sich dennoch entscheiden BB und Boxen zu machen, leg ich dir den WKM-Plan ans Herz, 2 mal die Woche, damit die regeneration nicht zu kurz kommt.

er macht schon seit 2 jahren bb...da kann er ja wohl 3-4 mal die woche wkm machen...also alle 2 tage.

[NobodyNoOne]

Wenn man nicht arbeiten muss geht das. Oder wenn man sein gesamte Freizeit gerne mit Sport verbringt. Boxtraining bzw. Martial Arts Training kann man gut zum Aufwärmen fürs Krafttraining nehmen.

[Domnl]

Wenn man nicht arbeiten muss geht das. Oder wenn man sein gesamte Freizeit gerne mit Sport verbringt. Boxtraining bzw. Martial Arts Training kann man gut zum Aufwärmen fürs Krafttraining nehmen.

Ja, wenn man luschi Boxtraining macht. Wenn man ernsthaft trainiert, geht man auch beim Boxen an seine Grenzen. Danach noch eine intensive Einheit Krafttraining dran zu hängen ist mMn schlecht möglich.

[KB-Phil]

bei einem ernsthaften boxtraining würde dir der trainer sofort in den ar... treten, wenn du nebenher noch bei den bblern rumblöden würdest. boxtraining ist außerdem eine ziemlich harte nummer, da wird kaum noch energie übrig bleiben.

Das ist der größte Schwachsinn den ich je gehört habe.
Es gibt keinen Profi- boxer, -Kickboxer oder -Free Fighter
der nicht mit Gewichten trainiert.
Wenn du genügend Zeit hast(das haben Profis in der Regel)
wird bis 10 Wochen vor dem Wettkampf 4mal die Woche trainiert.
Je näher du dem Wettkampf kommst, desto mehr brauchst
du deine Energie für bsw. Hartes Sparring.

[Neustarter]

Selbstverständlich wird beim Boxen(und anderen KSarten) auch Kraftsport betrieben. Wohlgemerkt Kraftsport, nicht zum BB Zweck.

Kann ich als EX Muay Thai Boxer sicher behaupten