Körper der Stars - wie trainiert?

Hallo,

viele stars haben ja gut durchtrainierte körper.. als beispüiel jetzt mal Taylor lautner.. oder auch fussballspieler..

Wie haben die sich eigentlich die muskeln antrianiert.. also mir ist es nicht bekannt das sie erstmal auf masse gegangen sind und dann definiert haben oder?

nun stand gerade beu taylor lautner dran: Für seine Rolle des Jacob musste Taylor nämlich stundenlang ins Fitnessstudio und auf kalorienreiches Essen verzichten.

Wieso auf kalorienreiches essen verzichten? mann soltle doch ein überschuss haben um aufzubauen?

wkm + whey + knoblauch

ps: die ganzes stars sind alle hier angemeldet und trainineren nach wkm!

WKM + Whey + Knoblauch + Trompeten! :professor:

Alle "Stars" bauen genauso Muskeln auf wie jeder andere Mensch auch...und gerade in Hollywood sind die Personal-Trainer so ziemlich genauso drauf wie die Tippgeber hier im Board. Schwere Verbundübungen.

Bei den stars wird aber auch viel mit stoff gearbeitet, dann halt nur von ärzten überwacht. aber wenn man bis zu nem stichtag/drehbeginn fit aussehen soll dann wird auch schonmal ne kur eingefahren!

Zitat:

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Zitat von fips16

wkm + whey + knoblauch

ps: die ganzes stars sind alle hier angemeldet und trainineren nach wkm!

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Wir sind hier nicht im OT oder FF. Die "Körper der Stars" Freds nerven ganz sicher, aber wir müssen ja nicht durch jeden Faden kalauern.


@Threadler: Bitte auch bedenken das Papier geduldig ist und sich Beiträge zu diesen Themen in der zuständigen "Fachpresse" gern auf dem Niveau einer Brigitte Diätempfehlung bewegen.

Lieber wird eine Zeile Stuss geliefert als nichts.

ja aber die hatten doch nicht alle aufbauphasen wo sie auch an fett zunahmen (gerade beim fuba wär das ja tödlich? und trotzdme haben sie einen sehr gut definierten körper?

Fußballprofis wurden ja auch schon segr früh in ihrer jugend vom verein gefördert bekommen perfektes essen gekocht und wenn sie älter werden fangen sie auch mit krafttraining an aber halt speziell auf den fußballsport ausgerichtet deswegen baut sich der Körper bei den den nach und nach auf und wenn sie denn in der bundesliga spielen denn sehen sie halt muskulös aus.Hoffe ich konnte dir weiterhelfen.

Taylor Lautner is schon ne Kante

http://chuvachienes.com/wp-content/u...1169318884.jpg

Die Fußballspieler haben ihre Defi vom vielen Laufen, paar Muskeln bleiben beim Training auch noch hängen.

As soon as I finished filming Twilight, I knew I had to get to work right away; there could be no waiting involved. The day I finished Twilight, I came home and started bulking up. For New Moon, I’m 30 pounds heavier than I was in Twilight. I grew out of a lot of my clothes, though. I went from a men’s small to a men’s large. I was in the gym five days a week, two hours a day. At one point, I was going seven days straight. I had put on a lot of weight, and then I started losing it drastically, so I was worried. It turned out I was overworking myself. The hardest thing for me was the eating. At one point I had to shove as much food in my body as possible to pack on calories. My trainer wanted me to do six meals a day and not go two hours without eating. If I would cheat on eating one day, I could tell—I’d drop a few pounds.

Zitat:

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Zitat von GabrielP

Taylor lautner...

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oh gott dem sollte man lieber mal was zu essen geben

also muskulös ist der sicher nicht bzw für so einen körper muss man nicht
trainieren viel sex und wenig essen reichen da schon locker aus.....

ich dachte bei dem thread jetzt an silvester stallone, "the rock" usw
aber fußballer und den typen als "muskulös" zu bezeichnen ist mehr als
übertrieben, einfach dünn mit bisschen bauchmuskeln (bzw "hungersixpack")
trifft es da schon eher

so ein körper sollte eigendlich normal sein wenn man ein bisschen sport macht und nicht den ganzen tag auf der couch sitzt, zumindest als jugendlicher
(naja heutzutage gehen die meisten ja lieber saufen anstatt "sport" zu machen,
in meinen freundeskreis waren die meisten in sport-vereinen oder hatte zumindest sportliche hobbys, da war so ein körper "normal")

oder ist der thread ein fake? :gruebel:

nach der kur

http://th02.deviantart.net/fs42/300W...odansnagel.jpg

Nach einer Kohlrolauden-Kur :professor:

ja übel der unterschied oder? schau tdas bild von fips an...

das ist doch hamemr ei nutnerschied :X

Zitat:

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Zitat von fips16

nach der kur

http://th02.deviantart.net/fs42/300W...odansnagel.jpg

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was den für ne kur?T:
du weißt doch garnet wie viel zeit zwischen den beiden bildern liegt

der hat einfach 1 jahr RHT befolgt und einen guten trainier gehabt nix überragendes#popcorn

Zitat:

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Zitat von tima

was den für ne kur?T:
du weißt doch garnet wie viel zeit zwischen den beiden bildern liegt

der hat einfach 1 jahr RHT befolgt und einen guten trainier gehabt nix überragendes#popcorn

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creatinkur:professor:

den thread hatten wir schon mal in ähnlicher form mit hugh jackman, dieser trainierte fpr den film wolverine ganz normal mit schweren Grundübungen wie kniebeugen kreuizhebn bankdrücken etc...

http://www.buzzpatrol.com/wp-content...-new-moon1.jpg

taylor lautner soll für die rolle im 2.teil der twilight filme innerhalb von 9 monaten ca 30 pounds = 13.5 kg muskelmasse aufgebaut haben.
kann man sich ja überlegen,wie der gute junge (er war damals 17 jahre alt) es geschafft hat. auf jeden fall nicht mit fußballtraining und essen.

In einem Jahr, mit Personal Trainer und einem sich schnell und leicht verändernden Hormonspiegel in der Pubertät braucht man wohl nix nehmen.

Ich denke, dass viele sowieso unterschätzen wie gut der Körper wandelbar ist, wenn man keinen Alltagsstress hat, einen Trainer der einem die Hand hält und das Essen fix fertig zum richtigen Zeitpunkt hinstellt ...

Abgesehen davon wird ja in Hollywood noch nachgeschminkt und digital nachbearbeitet. So kann man z.b. mit etwas stärkerer Schattierung alle Muskelgruppen ohne großen Aufwand gut hervorheben.

Denke, dass der Anteil an stoffenden Hollywood Stars daher auch deutlich geringer ist, als hier gern gemutmaßt wird.

Gut, daß ich jetzt auch weiss, wer Taylor Lautner ist:kopfwand:

von brad pitt ist auch bekannt, dass er für torja gestofft hat

cindy aus marzahn spritzt sich auch vor jedem auftritt ne dosis testo...und so sieht se auch aus.

Zitat:

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Zitat von homer san

den thread hatten wir schon mal in ähnlicher form mit hugh jackman, dieser trainierte fpr den film wolverine ganz normal mit schweren Grundübungen wie kniebeugen kreuizhebn bankdrücken etc...

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naja wenigstens sieht hugh jackmann auch was gleich und nicht so wie der schmuli auf seite 1...

wie trainieren fußballer ihre muskeln an? omg... sowas in einem bb forum... da komts mir jedesmal aufs neue hoch :sorg:

Die Threads nerven, aber die Diskussion ist ganz okay so beteilige ich mich auch mal.
Man sollte aber bedenken das die "Fußball" Stars nicht muskulös sind!
Doch das hier manche Leute soger ein "kotzen" auf sowelche magersixpacks kriegen kann ich nicht verstehen.
Die können halt keine Gewichte heben na und?
Dafür können sie lange Laufen und Technik haben die Fußball Profis auch aufjedenfall.
Es kann ja nicht sein das hier welche so negativ darauf reagieren.

Nagut auf so Twilight Regenbogen freunde krieg ich hass.
Ich meine die Jugend schaut sich sowas an und wird den vielleicht auch noch zu einen riesen Regenbogen.:motz:

Zitat:

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Zitat von abishot

In einem Jahr, mit Personal Trainer und einem sich schnell und leicht verändernden Hormonspiegel in der Pubertät braucht man wohl nix nehmen.

Ich denke, dass viele sowieso unterschätzen wie gut der Körper wandelbar ist, wenn man keinen Alltagsstress hat, einen Trainer der einem die Hand hält und das Essen fix fertig zum richtigen Zeitpunkt hinstellt ...

Abgesehen davon wird ja in Hollywood noch nachgeschminkt und digital nachbearbeitet. So kann man z.b. mit etwas stärkerer Schattierung alle Muskelgruppen ohne großen Aufwand gut hervorheben.

Denke, dass der Anteil an stoffenden Hollywood Stars daher auch deutlich geringer ist, als hier gern gemutmaßt wird.

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Stars haben keinen Stress?Die werden Tag für Tag von Fotografen verfolgt,müssen 100 Interviews geben und müssen auf den Tag genau perfekt aussehen.Also Stress haben die auch .Und naja 13,5 kg Muskelmassem in so kurzer Zeit und dazu wie auf den BIldern kein Gramm Fett ,das ist kaum zu schaffen ,auch nicht mit 100Personaltrainer.Die Stars stoffen eh,genauso wie sie hunderte Schönheitsop`s machen lassen .Und die Bilder sind eh auch alle bearbeitet.Würde mir nie einen Star als Vorbild nehmen ,so nach dem Motto was der in 10 Monaten schafft ,dann muss ich das ja auch schaffen können.

Taylor Lautner hat vor seiner Schauspielkarriere an Karate-Weltmeisterschaften teilgenommen, der Bub war zu seiner Sandkastenzeit schon ein Athlet. Das ist ein Punkt, der oft vergessen wird: Bereits in jungen Jahren sportlich sehr aktive Jungs haben es später erheblich leichter, Muskulatur aufzubauen. Ein Memory-Effekt ist das ganz sicher nicht, aber auch wie bei geistigen Fähigkeiten, die sich in jungen Jahren leichter antrainieren lassen, gilt dasselbe wohl auch für die Physis.
Ich habe in den ersten 10-12 Monaten auch knapp 15kg zugelegt, KFA ist nur minimal gestiegen, und ich hatte keinen Personal Trainer, keinen Ernährungscoach whatsoever, und eine Glanzgenetik habe ich ganz sicher auch nicht. Würden die meisten Anfänger nicht totalen Nonsens im Studio umsetzen, sondern von Anfang an alles richtig machen, wären bei den meisten mit absoluter Sicherheit 10kg im Schnitt im ersten Jahr drin. Wer im ersten Jahr vielleicht nur 5kg zulegt, der hat einfach Mist gebaut, und weil das nun mal auf die meisten hier zutrifft, ist es doch klar, dass hier alle sofort nach Stoff schreien.
Logo, in Hollywood wird gestofft, ganz sicher, aber 14kg gleich als naturales Unding abzutun, ist genauso fraglich.

Zitat:

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Zitat von fips16

nach der kur

http://th02.deviantart.net/fs42/300W...odansnagel.jpg

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This looks photoshopped. I can tell by the pixels and blaaaaaaaaaaaaaaaargh. >)