ein kollege meint das Geräte effektiver sind als freie übungen.z.b freies Bankbrücken.
sowas http://de.commercial.lifefitness.com...seatedlegpress benutzt er
was meint ihr dazu?
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ein kollege meint das Geräte effektiver sind als freie übungen.z.b freies Bankbrücken.
sowas http://de.commercial.lifefitness.com...seatedlegpress benutzt er
was meint ihr dazu?
Blödsinn.
er fragt warum ?
Darum!:professor:
er will eine begründung haben sosnt glaubt er mir nicht das freie übungen besser als geräte sind
ganz einfach....er soll 100 kilo an ner brustmaschine (steckgewichte)drücken,u.es dann mit dem selben gewicht auf ner freien bank mit der langhantel versuchen.....T:
Maschinen entwicklen die Stützmuskulatur nicht.
Maschinen sind niemals in der Lage für alle Personen einen natürlichen Bewegungsablauf zu ermöglichen, im schlimmsten Fall resultiert das über die Jahre in Gelenkschäden.
Wie schon gesagt wurde kann dein Kumpel ja mal probieren ähnliche Gewichte bei den freien Übungen wie bei den maschinen zu drücken.
Maschinen als Ergänzung: Top.
Maschinen only: Flop.
ich weiß das alles aber er glaubt es mir nicht
er meint halt generell das geräte besser sind als freie übungen
und das beste er sagt vorgebeugtes rudern oder kreuzheben sieht bescheuert aus ^^ und es macht keiner in seinem fitnessstudio und diese übungen haben kein sinn. er wiegt übrigens 65kg 174cm groß und trainiert fast 1 jahr
hoffnungsloser fall http://www.team-andro.com/phpBB3/ima...ies/ratlos.gif
word.Zitat:
hoffnungsloser fall
überzeuge ihn mit deinen muskelbergenZitat:
Zitat von chip99
Wie Grammostola schon sagte. Als Ergänzung ne super Sache, doch sein Training allein nur auf Maschinen aufzubauen ist Schwachsinn.
Aber das wird jeder früher oder später selbst merken
Ist dochn Fake !!
bist du schizophren?
effektiver, wofür? gibt es bankdrücker, die an maschinen trainieren?Zitat:
Zitat von chip99
ist so, als würden jetzt die tour de france-teilnehmer ihre rennmaschinen mit stützrädchen ausrüsten.
ist leider kein fake :( :kopfwand:
Ordentlich ausgeführtes Kreuzheben oder vorgebeugtes Rudern von ernstzunehmenden Trainierenden sieht längst nicht so bescheuert aus wie das Abspasten vieler Hampelmänner beim Bankdrücken :evil:
Genial :DZitat:
Zitat von pmx-berlin
Wenn die ihre Seele aus ihrem Leib schreien, denkt ich manchmal nur:
"Owaia, gelitten wie der Sack am Schlitten."
Wenn dein Freund nicht hören will, zeig ihn doch das Forum hier :D
kann dir und uns doch völlig egal sein, was dein kumpel meint.
lass ihn doch in dem glauben.
Was kümmert es dich eigtl? Lass deinen Kumpel doch einfach machen.Zitat:
Zitat von chip99
Erfahrungsgemäß reißen sich diese 60kg Experten sowieso eher ein Bein aus als sich belehren zu lassen (oder greifen irgendwann zu heftigen Dosen Stoff)
Und ein paar Jahre später wenn man sie auf den offensichtlichen Mißerfolg anspricht heißt es dann: " Ich wollte ja nie Muskelberge, sondern nur ein bissl sportlich aussehen". :oo: