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Da ich bald Geburtstag habe, möchte ich mir ein gutes Kurzhantelset kaufen (Habe Zuhause nur ein 15kg Set (7,5) pro Hantel. Da jetzt die Frage ist ein 40 kg Set gut ?
1: Ist dieses Set gut ???
http://www.amazon.de/Hanteln-Hantel-...2136436&sr=1-9
2: Reichen 40kg (20 kg pro Hantel) für einen 16 Jährigen ???
3: Möchte mit der Hantel (Curls/Kickbacks/Kreuzheben ) ausführen. Gibt es noch andere Übungen ?
4: Wie viel kg könnt ihr heben (KH Curl ) ?
VG
für kreuzheben definitiv zu wenig.
Langahntel besorgen und mehr Gewicht. Wenns geht noch powerrack.
Du musst aber auch bedenken ich bin erst 16 (werde in ein paar Wochen ehergesagt).
Mit 18 gehe ich wieso in ein Studio.
Also ich hab bei mir auf je einer KH bei den Curls 15 Kg. Je nach dem was du machen willst ist das definitiv zu wenig. Am besten befolgst du den Rat vom Checker.
wenn du dir ein Kurzhantel-set holen willst, würde ich aufjedenfall nicht diese gummierten Scheiben nehmen. die nehmen viel zu viel Platz weg und behindern durch ihre größe nur den Bewegungsumfang.
Also XXL-Hantelstangen mit normalen Guss-Hantelscheiben - wenn es denn Kurzhanteln sein sollen.
ob die 20 kg dir reichen kann dir keiner sagen, für die ersten paar monate denk ich schon. wieviel wiegst du denn?
http://www.fitness-xl.de/uebungslehre.html
hier kannste nach übungen schauen
und was supernatural geschrieben hat ist auch nicht verkehrt :professor:
Ich bin 187 cm und Wiege ca. 60 kg :(. Kann zurzeit mit 7.5 pro Hantel) ca. 6 wh schaffen. Trainiere aber auch nur mit 6 pro Hantel. Könnt ihr mir den ein Set mit Guss Scheiben empfehlen , oder eine Internetseite ? VG
bei deinen körperdaten sollten die hanteln für den anfang reichen.
shops:
http://www.megafitness-shop.info/
http://www.simpleproducts.de/
http://www.badcompany.biz/xt/
ebay, google... gibts tausende!
Also ich habe auch gummierte Scheiben. Aber nur weil ich Laminatboden hab, der sonst zerkratzt. Einen anderen Vorteil haben die Dinger nicht!Zitat:
Zitat von Supernatural
Dank für die Links. Soll ich Gummi/Chrom oder Guss ??
Also wie ich schon gesagt hatte, Gummi nur wenn du deinen Boden schonen willst :)Zitat:
Zitat von Tiboeli94
Chrom ist nur der Lack, ist also auch Guss drunter. Das ist nur die Optik.
Achte aber auf die Qualität! Hatte mir mal ein Billigset für 20 € geholt...Nach 2maligem Benutzen waren die Gewinde kaputtt bzw. ich habe die scheiben nicht mehr aufgesetzt bekommen...
Und wieso erst mit 18?Zitat:
Zitat von Tiboeli94
Hatte das Problem früher auch: Die meisten Studios, außer jetzt McFit, nehmen nur Leute über 18 oder haben genommen.:ratlos:Zitat:
Zitat von feliks
Also der geplante Raum hat einen Tepichboden. Habe jetzt dieses Set entdeckt 2 mal 30 kg http://www.megafitness-shop.info/Han...0-kg--892.html
PS: Es gibt bei uns nur ein Studio, und die nehmen erst Leute ab 18 !!! Ja Ihr habt richtig gelesen. Naja werde mit 18 wieso umziehen xD
Sieht soweit alles OK aus. Am besten wäre natürlich wenn man sich das vorher anschauen könnte. Aber ich denke für 90 € kann man nicht sooo viel falsch machen ;)Zitat:
Zitat von Tiboeli94
Also würdet ihr das Set auch bestellen ??? PS: Ein schwereres Set gibt es auf den Seiten nicht ... Und wer soll das Paket tragen ? Der Postbote :) ?
Na klar, wer denn sonst! Dann trainert er halt auch ein bisschen :))Zitat:
Zitat von Tiboeli94
Also du musst überlegen, dass du immerhin 2 Jahre warten willst/musst bevor du ins Studio gehst. Also 90 € sind zwar schon viel, aber für dein Vorhaben vollkommen OK - denke ich - !
Okay werde es mir kaufen, kennt ihr noch andere gute Geräte, sollten aber keine 100e Euros kosten ...
ne trainingsbank dazu?!
dips barren, klimmzugstange
Eine Klimmzug Stange habe ich schon, und die anderen Geräte sind für einen Schüler viel zu teuer.
PS: Würde echt mal gerne wissen wie viel kg ihr in KH Curls schaft :)
Kommt drauf an mit welchem Ziel, welcher Wdh Zahl, du arbeitest. Bei mir sind's 3 x 8 - 12 Wdh mit jeweils 15 Kg.Zitat:
Zitat von Tiboeli94
http://www.megafitness-shop.info/Han...8-kg--909.html
das set ist erheblich besser, kostet zwar auch ne stange mehr, aber du hast eine Langhantel + sz-hantel und für weitere 20-30€ kriegst du genug Gewichte um die nächsten 1-2 Jahre mit Kurzhanteln so ziemlich alles zu trainieren.
( http://www.megafitness-shop.info/Han...60_65_171.html )
Hmmm, sieht zwar gut aus, aber kostet mir zuviel und nimmt viel Platz weg. Ich warte lieber noch 2 Jahre. Bis dahin werde ich mit Kurzhantel/Liegestütze/Sit.-Ups etc. Trainieren ...